La distonía vegetosovascular es una enfermedad en la que se violan las funciones del sistema nervioso autónomo, responsable de adaptar el organismo a los cambios en el entorno externo y de mantener el equilibrio interno del cuerpo. Desafortunadamente, la enfermedad es muy común y puede causar muchos dolores y trastornos en el cuerpo.
Las causas de la distonía vegetovascular
La causa de la enfermedad puede servir para una variedad de factores:
- Herencia.
- Estrés.
- Cambiando el fondo hormonal.
- Fuerte cambio climático.
- Sobrecarga física o mental.
- Una exacerbación de enfermedades neurológicas o endocrinas.
Los principales síntomas de VSD
La enfermedad se afecta principalmente por personas de 20 años, por lo tanto, antes que nada, considerar los síntomas de VSD en adultos. En la mayoría de los casos son dependientes y, por lo tanto, pueden agravarse debido a enfermedades crónicas, estrés, cambios en el fondo hormonal (en mujeres). Puede nombrar los siguientes signos de AVI en adultos:
- Violación de las funciones del sistema cardiovascular : cambios repentinos en la presión arterial, dolor en el lado izquierdo del tórax, palpitaciones arteriales repentinas.
- Perturbación de las funciones respiratorias : dificultad para respirar, sensación de sofocación y falta de aire, respiración muy frecuente.
- Perturbación de las funciones digestivas : ardor de estómago , náuseas, vómitos, flatulencia, estreñimiento, diarrea.
- Violación de la termorregulación : sudoración excesiva, sensación de calor o escalofríos.
- Trastornos vestibulares : mareos, desmayos.
- Problemas en el sistema urinario reproductor : dolor en los riñones, vejiga, genitales, micción frecuente.
- Trastornos emocionales : ansiedad, irritabilidad, fatiga, insomnio, falta de apetito.
Combates de distonía vegetovascular
Ahora consideraremos los síntomas más comunes durante los ataques de IRR y los métodos para combatirlos:
- Un fenómeno muy frecuente con VSD es náuseas y temblor en las manos. En primer lugar, debe calmarse, porque a menudo la tensión psicológica solo agrava el problema. Si está en la calle, busque una tienda en un lugar sombreado y descanse un poco. Si está en casa, recuéstese en el sofá y relájese.
- El dolor en el corazón con VSD también ocurre a menudo debido a una sobrecarga psicológica o física. Por lo tanto, en este caso, también es importante posponer por un tiempo todos los negocios y permanecer en silencio y en paz.
- La aparición de dolor de cabeza con VSD a menudo ocurre en hombres de 20 a 30 años. Para evitar sus manifestaciones frecuentes, se recomienda que rechace los cigarrillos y las bebidas alcohólicas, y lleve un estilo de vida más saludable y más mesurado.
- Para aliviar la presión arterial alta, se usan medicamentos.
Prevención de IRR
La prevención de la distonía vegetovascular debe llevarse a cabo constantemente, especialmente porque nada es complicado en esto. Para mantener un cuerpo y espíritu sanos, debes renunciar a los malos hábitos y hacer ejercicio regularmente. Incluso los ejercicios de la mañana reducirán significativamente la probabilidad de la enfermedad. Si tiene una carga física o psicológica fuerte, probablemente sea mejor evitarla o dividirla en varias etapas alternando con el descanso. En cualquier caso, después del trabajo es necesario darse la oportunidad de relajarse y recuperar fuerzas.
No es de extrañar que haya tantos libros sobre el endurecimiento. Lo más posible, prepara el cuerpo para la adaptación rápida. Por lo tanto, las duchas de contraste y el baño con agua fría son un medio excelente para prevenir el VSD. No vista demasiado caliente, es mejor si se pone un poco frío afuera, que hará calor.