El dolor de espalda durante el embarazo es una de las quejas más frecuentes de las mujeres que esperan un hijo. Las razones de estos dolores pueden ser muy grandes: desde el dolor fisiológico asociado con la preparación del organismo para el parto hasta el signo patológico de una enfermedad. La lucha contra el dolor de espalda en mujeres embarazadas no es una tarea fácil, ya que los métodos manuales de tratamiento deben ser muy suaves, y la elección de los métodos de medicación es extremadamente limitada. Intentaremos entender por qué la mujer embarazada tiene problemas de espalda y cómo lidiar con el dolor.
¿Por qué duele el lomo durante el embarazo?
Como ya hemos mencionado, el dolor de espalda durante el embarazo puede ser fisiológico. Por lo tanto, en una mujer embarazada en el último momento, debido a un fuerte aumento en el útero y la redistribución del centro de gravedad del cuerpo, la postura cambia, lo que aumenta la carga en la columna vertebral. Además, los músculos y ligamentos de la columna vertebral se esfuerzan, lo que provoca dolor en la espalda asociado con la fatiga de la columna vertebral. El ensanchamiento de los huesos pélvicos y la desviación del cóccix posterum antes del parto crean todas las condiciones para la aparición del dolor coccígeo. El dolor de espalda al final del embarazo, que se combina con dolores periódicos de tirón en la parte inferior del abdomen , se considera el heraldo del parto. Si estas sensaciones de dolor son muy pronunciadas, entonces se diagnostican como ataques falsos.
Si una mujer tiene un fuerte dolor en la parte inferior de la espalda durante el embarazo, es mejor que se lo informe al médico, quien tratará de comprender la causa del dolor. Después de todo, la causa del dolor lumbar en una mujer embarazada puede ser:
- ciática (inflamación o alteración del nervio ciático ; en tales casos, durante el embarazo, la región lumbar en el lado derecho o izquierdo duele, y el dolor irradia (cede) a la nalga y la rodilla;
- enfermedad renal (pielonefritis, urolitiasis): con estas enfermedades, el dolor lumbar irradiará a lo largo de los uréteres hasta la vejiga y puede ir acompañado de un aumento en la temperatura corporal;
- las lesiones espinales antiguas pueden recordar el dolor de espalda durante el embarazo.
¿Qué pasa si el dolor de espalda baja durante el embarazo?
Si una mujer embarazada tiene baja la espalda y este dolor es fisiológico, pasará un tiempo después del parto. En este caso, la futura madre necesita más descanso y limitar drásticamente la actividad física. Si esto no ayuda, y el dolor continúa molestando a la mujer, entonces debe realizar ejercicios especiales de estiramiento que ayudarán a aliviar la tensión de los músculos de la espalda y aliviar el dolor. El secreto del éxito es el ejercicio regular. El complejo de ejercicios se puede encontrar en las páginas de revistas de mujeres y sitios web en Internet. Si una mujer tiene tiempo, puede inscribirse en una clase de yoga para mujeres embarazadas o comprar una suscripción al grupo. Los ejercicios de natación ayudan a relajar los músculos de la espalda y también ayudan a lidiar con el dolor lumbar durante una situación interesante.
Si el lomo es muy doloroso durante el embarazo y los ejercicios especiales no son suficientes, o el dolor no permite que se realicen, puede ponerse en contacto con un especialista en masajes que lo ayudará a aliviar la tensión de los músculos de la espalda y aliviar el dolor de la mujer.
En caso de que duela la zona lumbar izquierda o derecha durante el embarazo, lo más probable es que sea ciática. Efectivamente estará frotando las áreas afectadas con ungüentos especiales y geles (Gel Diklak, Fastum gel, Noofen). La aplicación externa de estos medicamentos afectará localmente, no se absorberá en el torrente sanguíneo.
Después de haberse familiarizado con las causas del dolor en la parte inferior de la espalda durante el embarazo, piense: no tome riesgos ni se automedique. Es mejor contactar a un especialista competente que entenderá la causa del dolor y prescribirá la terapia adecuada.