La cantidad de horas al día, cuando el bebé descansa, es un indicador importante de su salud. Y a menudo las madres se quejan con un médico de que un bebé recién nacido no duerme bien, pero después de contar el número total de horas de sueño resulta que el bebé derrama la norma que se aplica a su edad.
¿Por qué el recién nacido duerme mal? Todas las madres deben primero familiarizarse con las normas de sueño que se establecen para los niños hasta un año. Esto puede ayudarla a determinar si un bebé recién nacido está realmente despierto o si aún está dormido. Por lo tanto, hasta tres meses el sueño del niño debe ser de aproximadamente 16 a 17 horas, de tres a seis meses, aproximadamente de 14 a 15 horas, y para un niño de hasta un año, aproximadamente de 13 a 14 horas.
El recién nacido no duerme bien durante el día:
A menudo, las madres se preocupan de que un bebé de un mes duerma mucho durante el día. Esto se debe principalmente al hecho de que todavía no tiene ese régimen. La razón principal de despertares frecuentes es el hambre. Por lo tanto, si un bebé recién nacido no duerme bien durante el día, entonces es una regla que después de la alimentación, el niño permanezca despierto por un tiempo y solo luego se duerma.
El aire en la habitación debe estar húmedo y fresco. Si hablamos de la temperatura óptima, entonces debería ser de aproximadamente 18-20 grados. Durante el día, la temperatura del aire en la habitación puede ser más alta, por lo que un recién nacido puede dormir mal. Así que no te olvides de ventilar bien la habitación. Y será aún mejor si un niño duerme al aire libre durante el día. Además del hecho de que contribuye a un día completo de sueño, también fortalece el sistema inmunológico. Y no puedes pensar en el hecho de que el recién nacido no duerme bien.
El momento en que puede caminar con un niño al aire libre, es necesario determinarlo individualmente. Y puede depender de la salud del bebé, la temporada y las condiciones climáticas. Si un niño tiene solo tres semanas y no duerme bien, entonces es necesario acostumbrarlo gradualmente a caminar en otoño o invierno. Para empezar, las caminatas deben durar poco, y luego puede llevar al niño al aire libre durante todo el tiempo asignado para un día de sueño de acuerdo con su régimen.
Cuando las condiciones climáticas no le permitan caminar con el niño, y el bebé de un mes no duerme bien debido al régimen irregular, cree una atmósfera de penumbra en su habitación: baje las cortinas o cierre las ventanas con cortinas. Entonces se dormirá más rápido, y el sueño será más fuerte.
El recién nacido no duerme bien por la noche:
Muchas madres comienzan desde la niñez a acostumbrar al bebé a la independencia y no le dan la bienvenida al sueño conjunto con el niño. No puede apartarse de esta regla, sino solo "simplificarla" un poco. Si el recién nacido está muy poco despierto por la noche, luego mueva su cama más cerca de la suya. Incluso a distancia, pero, sin embargo, el niño sentirá tu calor y tu olor, lo que actuará sobre él con dulzura.
Si un niño es un mes (o un poco más) y no duerme bien, su despertar frecuente no siempre significa que tenga hambre. Él puede ser torturado por cólicos, así como gazikas en la barriga. Para ello, antes de ir a dormir hay ejercicios útiles de gimnasia (o masaje), que ayudarán a que los gases se vayan.
Crea tu propio ritual especial antes de ir a dormir por la noche. Por ejemplo, empaquételo en un momento determinado, y antes de eso, haga las mismas acciones (baño, masaje, alimentación, etc.) para que el niño comprenda que está preparado para acostarse. En el caso de que un niño recién nacido no duerma bien por la noche o se despierte a menudo, entonces cántele una canción de cuna, que a los niños les encanta. O intenta rockear. No olvide que los niños se acostumbran muy rápido.
Bueno y, tal vez, la regla más simple. Si un recién nacido no duerme bien por la noche, primero verifique si no causa molestias al pañal mojado o al pañal.