Los padres jóvenes a menudo se enfrentan al hecho de que un niño no duerme bien por la noche, a menudo se despierta y hasta llora. Normalizar el sueño del bebé puede ser después de encontrar y eliminar las razones que lo molestan. Dependen de la edad, el modo del día, la nutrición o son causados por una variedad de enfermedades.
¿Cuánto debe dormir un niño por la noche?
Muchas madres están interesadas en cuánto debe dormir un niño en 3 años. A esta edad, el sueño del bebé dura no menos de 11-13 horas, pero todo depende de los datos y el temperamento individual. Cuanto más pequeños son los niños, más pueden relajarse y, a la inversa, este tiempo disminuye con la edad. Las siguientes reglas existen:
- desde el nacimiento hasta los 4 meses, el sueño del bebé dura aproximadamente 18 horas;
- de 5 a 9 meses, el bebé debe dormir hasta 16 horas por día;
- de 10 meses a 1.5 años, el sueño del niño dura no menos de 13 horas, mientras que para un descanso diurno demora de 2 a 3 horas;
- con 1.5 y hasta 2 años, los niños duermen alrededor de 12 horas, durante el sueño diurno demoran de 2 a 2.5 horas;
- de 2 a 4 años, los niños descansan alrededor de 10-11 horas;
- de 4 a 6 años, el sueño de un niño puede durar de 9 a 10 horas;
- A partir de los 6 años, los niños ya no pueden dormir durante el día, pero por la noche deben descansar durante al menos 8-9 horas.
¿Cuándo comienza el niño a dormir toda la noche?
Si un niño se despierta por la noche y no duerme, lo más probable es que algo lo esté molestando. De 9 a 12 meses, el sueño de los niños puede continuar hasta la mañana, esta es una cifra promedio que depende no solo del estado emocional y físico del bebé, sino también de factores externos, como la temperatura del aire, la humedad, el olor extraño, etc. más lejos.
¿Por qué un niño no duerme bien por la noche?
Al preguntar por qué el niño no duerme por la noche, podemos decir sobre varias razones que muy a menudo dependen de la edad del bebé o están relacionadas con:
- sobreesfuerzo emocional;
- situaciones estresantes;
- sed o hambre;
- miedos subconscientes;
- presión intracraneal ;
- condiciones incómodas (calor o frío, pañales llenos, pañales mojados);
- falta de rutina diaria .
El bebé recién nacido no duerme por la noche
Si su bebé recién nacido no duerme bien por la noche, entonces necesita ayudar a reconstruir a otro régimen. Para esto, los padres deben:
- para estudiar los signos de fatiga del bebé, porque a esa edad los niños se cansan rápidamente;
- distinguir claramente la hora del día para el día y la noche;
- enséñale a dormir solo;
- presta atención al cólico intestinal.
Alcanzando la edad de dos meses, el bebé puede despertarse sin fundamento con más frecuencia que antes. Desarrolla asociaciones negativas o positivas con el proceso de quedarse dormido (mareo por movimiento, envolver, alimentar, cambiar un pañal, etc.), se desarrolla un cierto régimen. Durante este período, el niño puede despertarse accidentalmente, querer comer o experimentar algún tipo de incomodidad.
El bebé no duerme bien en la noche
El sistema nervioso del bebé y su temperamento futuro se establecen durante el embarazo. Si un niño no duerme durante la noche durante varias horas, entonces los padres deben observar el estado del bebé y luego consultar a un especialista. Las razones para la vigilia pueden ser diferentes:
- habitación congestionada;
- se requiere un cambio de pañal;
- malestar general
- el bebé huele a leche materna, y esto hace que coma;
- nena aprende el mundo, y simplemente no quiere dormir.
Si un niño no duerme bien por la noche, a menudo se despierta, gime, gime, se da vuelta o se estremece, lo más probable es que sea causado por una fase rápida de sueño y no pertenezca a la patología. Debe contactar a un neurólogo cuando el bebé tenga repetidos movimientos rítmicos de las extremidades, que se asemejan a un escalofrío durante los escalofríos. Estas son convulsiones obvias, que conducen a una variedad de enfermedades psicológicas.
Un niño al año no duerme bien en la noche
A esta edad, el niño no duerme bien por la noche y llora si:
- él tenía una pesadilla;
- no desperdició energía durante el día;
- por el contrario, muy cansado;
- Sobreexcitado, por ejemplo, jugado activamente antes de acostarse;
- han introducido un nuevo producto que causaba alergias o gazikas;
- él se siente incómodo o presiona algo;
- parecía transmisión brillante y fuerte.
Para evitar el despertar frecuente y establecer un sueño, los padres deben:
- establecer un ritual vespertino;
- ventilar la habitación;
- celebrar juegos deportivos por la mañana;
- alimento abundante y bebida antes de acostarse.
Un niño después de un año no duerme bien en la noche
Una de las razones principales por las que un niño duerme sin descanso por la noche es:
- sobreexcitación nerviosa;
- sueño conjunto con los padres;
- el hábito de comer de noche;
- dentición, acompañada de dolor
- sed y así sucesivamente
A esta edad, las madres a menudo deciden destetar a los niños de la lactancia materna, dejan de alimentarlos o los ponen en una cuna separada. Esto, desafortunadamente, no siempre le gusta al niño, comienza a dormir mal, a menudo se despierta y llora. Los padres deben tener paciencia, esperar un momento crítico y ayudar a sus hijos en esto tanto como sea posible.
El niño no duerme por la noche, ¿qué debería hacer?
Si al bebé no le molesta la nariz tapada, la tos y nada le duele, entonces puede ayudarlo a normalizar el sueño de varias maneras. Los más efectivos de ellos son:
- reduciendo el tiempo de descanso diurno;
- leyendo libros tranquilos y amables antes de acostarse;
- largas caminatas nocturnas;
- cuidadosa limpieza, aireación y humidificación de la habitación;
- uso de un pañal de calidad;
- alimentando una cena abundante.
Si un niño no duerme bien por la noche, entonces, como una opción, le molestan los dientes. Incluso cuando sus padres aún no ven, deben saber que en ese momento se forman incisivos dentro de las encías y pueden causar sensaciones desagradables. En este caso, los niños necesitan ayuda:
- lubrique la encía con una pomada especial (Calgel, Dentinox, Traumeel) o gel (Kamistad baby, Holisal);
- dar gotas (Parlazin, Fenistil) o tabletas (Dentokind);
- poner velas (Viburkol);
- dar analgésicos (Nurofen, Ibuprofen-FT, Advil y otros).
¿Cómo establecer una noche de sueño de un bebé?
Si su hijo no duerme bien durante el día y la noche, primero debe excluir cualquier anomalía neurológica. Luego sigue ciertas reglas:
- Para caminar con el bebé 2 veces al día durante varias horas.
- El agua de baño debe estar fresca, de modo que el bebé se mueva activamente en ella y se cansa más rápido.
- Todos los juegos activos se llevan a cabo por la mañana.
- En las aguas de baño, puede agregar tintura de extracto de pino o agripalma.
- Antes de irse a la cama, puede hacer un masaje de luz relajante en forma de caricias.
- No enciendas los dibujos animados antes de ir a la cama.
- Preste atención a la calidad de la ropa de cama, el colchón y la almohada.
- No molestes al niño.
- Observe el modo.
- No te pongas nervioso, porque los niños sienten mucho la ansiedad de sus allegados.
¿Cómo enseñarle a un niño a dormir toda la noche?
Si su hijo está muy poco despierto por la noche y desea cambiarlo, dependiendo de la edad del bebé, es necesario recurrir a varios trucos:
- Aumente gradualmente el tiempo entre las tomas nocturnas, primero agregue al intervalo durante media hora, hasta que las elimine por completo. En lugar de un seno o una botella, ofrézcale agua, planche o hable suavemente.
- El karapuza debe alimentarse bien antes de irse a la cama, pero al mismo tiempo está estrictamente prohibido sobrealimentarlo. En este último caso, puede causar cólicos, hinchazón o diarrea.
- Prepara correctamente al niño para un sueño, deja que se desarrolle el hábito de conciliar el sueño.
Monitoreo EEG del sueño nocturno en niños
El electroencefalograma se considera la forma más precisa y accesible, determinando la actividad bioeléctrica del cerebro en los niños. Un neurocientífico, un neurólogo o un psiquiatra pueden prescribir tal procedimiento. Este es un proceso seguro que no lastima al bebé. Hacer EEG de la noche del sueño al niño no siempre es simple y al mismo será necesario estar preparado.
Primero debe prestar atención al aparato del electroencefalograma, sus características y exactitud, y luego a la experiencia y clasificación del médico que se dedicará a la decodificación. Este procedimiento se prescribe en casos tales como:
- el niño no duerme bien por la noche, a menudo se despierta con histerismo;
- dolores de cabeza;
- convulsiones;
- ataques epilépticos;
- mareo;
- cuando se sospecha de anormalidades mentales;
- la presión sanguínea salta;
- sonambulismo;
- después de una fuerte caída;
- con hiperactividad en niños;
- trastornos del habla
Para bebés de hasta un año, el electroencefalograma siempre se mantiene inactivo y los niños mayores pueden permanecer despiertos. Es cierto que, en este último caso, no siempre se comportan en silencio y con calma. Por lo tanto, el mejor momento para la investigación es de noche, momento en el que el rendimiento del sensor es más preciso. Arreglan los cambios en la corteza por un largo tiempo y le dan una imagen completa, después de estudiar cuál puede resolver problemas con el sueño.