Después de un intenso trabajo intelectual o un gran esfuerzo físico, un organismo sano se restablece rápidamente debido a un descanso completo. Si los síntomas de fatiga persisten, esto es un signo de una enfermedad crónica grave.
¿Qué es SFU?
Esta patología se descubrió hace poco más de 30 años en los Estados Unidos. El síndrome de fatiga crónica (permanente) o SFC se caracteriza por una neurosis de los centros reguladores del sistema nervioso. Esto se debe a la inhibición de las funciones de la zona del cerebro, que es responsable de los procesos inhibidores. El síndrome de fatiga crónica es una enfermedad del siglo 21, causada por una alta tasa de vida y una violación significativa de los ritmos biológicos, especialmente entre los habitantes de las megaciudades. Agravar la situación es el estrés psicológico y emocional excesivo, la degradación ambiental.
Síndrome de Fatiga Crónica - Causas
La etiología y la patogenia todavía no se han estudiado, los médicos continúan buscando factores que causan exactamente la enfermedad descrita. La más convincente es la teoría del origen infeccioso del problema. Puede causar el virus del síndrome de fatiga crónica Epstein-Barra , Coxsackie y herpes de tipo 6. Hay una suposición de que la patología hace su debut en el fondo de un patógeno no identificado.
Otros estudios han relacionado el síndrome de fatiga crónica con tales causas:
- citomegalovirus ;
- deficiencia de micro y macronutrientes;
- hepatitis C;
- enterovirus ;
- alergias a los alimentos;
- Trastornos inmunológicos;
- retrovirus;
- trastornos somáticos;
- depresión;
- deterioro del transporte de oxígeno en el cuerpo;
- cambios en el metabolismo celular;
- estrés mental y físico excesivo;
- disminución en el número de mitocondrias, su disfunción;
- deficiencia aguda de L-carnitina;
- desequilibrio de bacterias en el intestino;
- especificidad de la ecología;
- hypodynamia;
- sobrepeso.
Síndrome de fatiga crónica: síntomas
La principal manifestación clínica de la enfermedad presentada es una sensación de fatiga severa, incluso si el día antes de que la persona durmiera y descansara. El síndrome de síntomas de fatiga crónica tiene lo siguiente:
- dolor en las articulaciones (sin hinchazón, inflamación y enrojecimiento de la piel);
- deterioro de la memoria;
- disminución de la capacidad de concentración;
- agrandamiento de los ganglios linfáticos en la región de las axilas y el cuello;
- dolores de cabeza;
- violación del sueño;
- tensión muscular no causada, seguida de debilidad;
- faringitis o dolor de garganta frecuente;
- depresión;
- irritabilidad;
- fiebre baja temperatura;
- susceptibilidad a infecciones respiratorias;
- Migración de dolor difuso en las extremidades y el tronco;
- bazo agrandado;
- piel pálida con una turgencia baja, propensa al desvanecimiento prematuro;
- pérdida de peso;
- reducción de habilidades intelectuales, deterioro del pensamiento lógico;
- cambios bruscos de humor .
Síndrome de Fatiga Crónica - Diagnosis
Identificar la patología en cuestión es extremadamente difícil debido a que sus síntomas son idénticos a muchas otras enfermedades. El diagnóstico del síndrome de fatiga crónica solo es posible después de excluir todos los trastornos similares. El principal criterio para confirmar esta enfermedad es una sensación constante de exceso de trabajo, que dura más de medio año y no desaparece después del descanso, y la presencia de 4-8 síntomas de la lista anterior.
El síndrome de fatiga crónica en las mujeres es más común que en los hombres, casi 2 veces. Los representantes de la feria de sexo están automáticamente en riesgo, tienen signos más intensos de CFS, por lo que es más fácil de diagnosticar la patología. Las mujeres, además de las manifestaciones clínicas ya enumeradas, sufren de trastornos hormonales e inestabilidad del ciclo menstrual.
Prueba para el síndrome de fatiga crónica
No hay una sola forma de detectar la enfermedad descrita. Puede sugerir su presencia respondiendo unas simples preguntas:
- El sueño se volvió inquieto e intermitente? ¿Hay alguna dificultad para conciliar el sueño?
- ¿El despertar es duro? Para ponerte a tono por la mañana, ¿necesitas una taza de café o té fuerte?
- En medio de la jornada laboral, hay una gran falta de fuerza y motivación. ¿Tienes que hacer un esfuerzo para seguir trabajando?
- El apetito cambia constantemente?
- ¿El entumecimiento de los pies y las palmas se siente casi siempre frío?
- ¿A menudo sufren de dolores de cabeza, articulaciones, músculos o corazón?
- Todos los días hay un empeoramiento del estado de ánimo, irritabilidad sin causa y depresión, ¿apatía?
- Reduce el deseo sexual
- ¿El organismo reacciona bruscamente a los cambios climáticos?
- ¿El intestino funciona roto?
Si las respuestas son positivas o negativas, es muy probable que se produzca un síndrome de fatiga crónica (SFC) en una etapa temprana de la progresión. Es aconsejable consultar inmediatamente a un especialista para el diagnóstico diferencial y, paralelamente, comenzar a prestar más atención a la propia salud, cambiar el modo de vida y equilibrar la dieta, abandonar los hábitos nocivos.
Síndrome de fatiga crónica: pruebas
No hay estudios de laboratorio que confirmen el desarrollo de la patología aún. Incluso si el factor que provocó el síndrome de fatiga crónica es un virus, su detección no es una razón para hacer un diagnóstico. En 2016, se inventó un método de análisis de sangre que proporcionaba detección de marcadores especiales (polimorfismos de un solo nucleótido). El síndrome de fatiga crónica se asocia con la expresión de estas sustancias, por lo que este estudio puede servir como un método para determinar la enfermedad. La confiabilidad de la nueva tecnología de diagnóstico todavía se está estudiando.
¿Cómo lidiar con el síndrome de fatiga crónica?
La clave para superar con éxito el problema descrito es un enfoque integral individual y consultas constantes con un médico. Cómo lidiar con el síndrome de fatiga crónica:
- normalización del régimen de carga y descanso;
- restaurar la calidad del sueño;
- dieta equilibrada;
- terapia de ejercicio;
- psicoterapia;
- eliminación de enfermedades crónicas que causan hipoxia tisular y cerebral;
- masaje;
- hidroprocedimientos;
- rechazo de adicciones dañinas;
- auto entrenamiento.
A menudo, incluso el uso correcto y a largo plazo de estas recomendaciones no ayuda a eliminar el síndrome de fatiga crónica, el tratamiento en tales casos implica:
- tomar medicamentos;
- terapia vitamínica;
- uso de medios alternativos.
¿Cómo tratar el síndrome de fatiga crónica médicamente?
Dado el dramático empeoramiento de las defensas del cuerpo durante el progreso del problema bajo consideración, muchos médicos ofrecen terapia con neuroinmunoreguladores. Con base en los resultados de los estudios, ayudan a aliviar significativamente el síndrome de fatiga crónica: el tratamiento con medicamentos de este grupo (Bromantan, Kemantan) proporciona un triple efecto:
- inmunomodulación;
- acción neurotrópica;
- actividad antiviral.
Vitaminas en el síndrome de fatiga crónica
Varios estudios han revelado un déficit agudo de antioxidantes y otros nutrientes en pacientes con SFC. Existe la teoría de que el síndrome de fatiga permanente o crónica se puede tratar con la ayuda de tomar suplementos dietéticos (BAA):
- vitaminas del grupo B ;
- magnesio;
- L-carnitina;
- vitaminas E, C y A;
- ácidos grasos.
Esta no es la opción más efectiva, cómo tratar el síndrome de fatiga crónica. Mejorar el funcionamiento de la inmunidad y hacer frente a los síntomas de la enfermedad utilizando solo suplementos dietéticos, es imposible. Para normalizar el trabajo del sistema de protección se requiere un enfoque integral, que incluya tanto la terapia vitamínica como una corrección significativa del estilo de vida y el tratamiento farmacológico.
Síndrome de fatiga crónica - remedios caseros
En la medicina alternativa, hay muchas recetas efectivas basadas en materias primas naturales, que producen un efecto adaptogénico pronunciado. Cualquier remedio natural para el síndrome de fatiga crónica también estimula el trabajo de inmunidad y tonifica el cuerpo. La fitoterapia contribuye a la normalización de los procesos metabólicos y el transporte de oxígeno.
Una receta simple para una bebida fortificante con CFS
Ingredientes:
- bayas de frambuesa - 40-50 g;
- agua hirviendo - 1,5-2 tazas;
- miel - 1-3 cucharaditas
Preparación, uso :
- Las frutas se lavan, se aplastan ligeramente.
- Vierta las materias primas con agua hirviendo, insista durante 3 horas.
- Ligeramente caliente la solución, agregue miel (opcional).
- Beba 0.5 vasos cuatro veces al día.
Prescripción de mezcla inmunoestimulante
Ingredientes:
- ciruelas pasas - 100 g;
- nueces - 100 g;
- higos - 100 g;
- albaricoques secos - 100 g;
- pasas - 100 g;
- fechas sin hoyos - 100 g;
- limón - 2 piezas;
- miel - 1.5 tazas.
Preparación, uso :
- Lave las frutas secas y los limones (retire los huesos primero, pero no los limpie) y hiérvalos con agua hirviendo.
- Moler los componentes con una picadora de carne.
- Mezcle la masa resultante con miel.
- Hay 1 cucharada cucharas de deliciosa medicina 3 veces al día.
Prevención del síndrome de fatiga crónica
La patología es mejor advertir de antemano, que tratar ya durante la progresión activa. Cómo deshacerse del síndrome de fatiga crónica en las primeras etapas o para evitar que ocurra:
- Aprende las técnicas de relajación.
- Participar regularmente en educación física.
- Se niega a fumar y al alcohol.
- Normaliza el régimen de descanso y trabajo.
- Correctamente para comer