¿Puedo comer macarrones para una madre lactante?
Como ya se mencionó anteriormente, no hay prohibiciones en este producto. Después de todo, los macarrones en sí no son más que harina de trigo y agua. Y sus diferentes nombres (spaghetti, cuernos, plumas) se explican por diferentes formas de estos productos.
Sin embargo, seguir cumpliendo con las restricciones cuantitativas sobre los macarrones sigue siendo necesario. El problema es que este producto puede provocar una alteración del tracto gastrointestinal, es decir a menudo conduce al desarrollo del estreñimiento. Es por eso que a la hora de comprar pasta es necesario dar preferencia a los que se hacen sobre la base de trigo duro.
Cómo comer pasta enfermera?
Sabiendo que los macarrones en sí están permitidos para aquellas mujeres cuyos bebés están amamantando, la madre que amamanta piensa si es posible para su pasta, por ejemplo, con queso o con estofado, de manera Flota.
Al introducir macarrones en su dieta, con cualquier tipo de guarnición, la lactancia debe seguir las siguientes reglas:
- En la primera "degustación" puede comer solo una pequeña porción de macarrones listos (no más de 50 g). Se recomienda cocinarlos sin muchas especias, así como ingredientes adicionales.
- Siempre durante el día debe observar la reacción del bebé a un nuevo plato en la dieta de la madre. Se debe prestar especial atención a los cambios en el trabajo de los intestinos, así como en el sistema digestivo (estreñimiento, cólicos, hinchazón).
- Si no hay reacciones indeseables, puede aumentar gradualmente la cantidad de pasta consumida en los alimentos a 150 g por día y hasta 350 g por semana. Con el tiempo, se pueden agregar varios ingredientes y aditivos.