La pregunta de si es posible que una madre lactante coma semillas de girasol causa muchos juicios controvertidos. Parecería que un producto tan útil simplemente no puede dañar a la madre o al niño, pero existe una opinión completamente opuesta. Primero me gustaría decirte lo que será útil para las semillas de girasol para madres lactantes.
Beneficios de las semillas
De hecho, las semillas son una fuente de vitaminas, que son tan necesarias debilitadas después del nacimiento de la madre y del crecimiento del cuerpo del niño. Entonces, por ejemplo, la vitamina D, cuyo contenido en las semillas excede a muchos otros productos, es necesaria para que su bebé tenga un desarrollo adecuado.
La vitamina A tiene un efecto calmante en el bebé. Las semillas ayudan a mejorar la condición de los huesos, el cabello, las uñas y la piel, y también se convertirán en un buen antidepresivo, que es especialmente importante en el difícil período de posparto para la madre. Las semillas de madres lactantes no solo no están contraindicadas, sino que incluso son útiles.
El uso de semillas durante la lactancia aumenta el contenido de grasa de la leche, así como su cantidad. Por lo tanto, la pregunta de si es posible que una madre lactante tenga semillas, casi todos los médicos responden afirmativamente.
Daño de las semillas de girasol
Semillas: este es un producto lo suficientemente graso, por lo que puede causar estreñimiento, tanto usted como el bebé. Pero en este tema, todo es individual. Algunas madres lactantes se quejan de la aparición de estreñimiento después de unos pocos gramos de semillas comidas, mientras que otras se sienten bien independientemente de la cantidad.
Además, las semillas, como cualquier otro producto, pueden causar alergias en su bebé. Por lo tanto, si realmente desea hacer clic en las semillas de girasol, comience con una pequeña cantidad. Para que pueda seguir el comportamiento del cuerpo de su hijo y evitar las consecuencias desagradables a tiempo.
Otro punto importante: las semillas deben estar limpias, ya que su caparazón a menudo contiene una gran cantidad de bacterias peligrosas. Prefiere las semillas de tu propia preparación. Será mucho mejor si te lavas y si lo deseas, enciende el producto.
No se recomienda el uso de semillas de girasol en salazón durante la lactancia. La sal y por lo tanto no es muy útil para el cuerpo, ya que retiene el líquido y puede permanecer en forma de depósitos. Y en el caso de las madres que amamantan, la sal en su forma pura también se agrega a la leche materna, que también es poco probable que sea beneficiosa para su hijo.
Norma de uso de semillas de girasol en lactación
Por supuesto, no debe hacer clic en las semillas con kilogramos, ya que esto causará reacciones alérgicas no solo al bebé, sino también a usted. Además, las vitaminas útiles en este caso causarán el desarrollo de hipervitaminosis en su hijo. Por lo tanto, comience
Al igual que cualquier otro alimento, las semillas durante la lactancia en grandes cantidades pueden pasar de ser un producto rico en vitaminas a un verdadero veneno. Los médicos recomiendan limitarse a unos cuantos puñados de semillas, y si el deseo es simplemente irresistible, entonces puede tratar de reemplazar las semillas, por ejemplo, con nueces.
Semillas de girasol fritas con lactancia materna
Muchas madres lactantes están interesadas en si es posible comer semillas de girasol en forma frita cuando amamantan. Por supuesto, los beneficios de un producto crudo son mucho mayores, y las vitaminas se conservan mejor, y el contenido de grasa no es tan alto. Pero con un fuerte deseo de semillas, puedes freír.
Según los médicos, las semillas de girasol fritas no están incluidas en la lista de alimentos prohibidos durante la lactancia. Pero vale la pena considerar que las semillas de girasol despiertan el apetito, por lo que si no estás seguro de poder controlar el volumen de los alimentos que comes, entonces es mejor reemplazar las semillas con algo más.