Es por esta razón que muchas madres jóvenes tienden a incluir en su menú diario varios tipos de nueces, incluyendo nueces. En este artículo, le diremos si puede comer este producto durante la lactancia y qué contraindicaciones existen.
¿Es posible tener nueces con lactancia?
Respondiendo a la pregunta de si es posible comer nueces durante la lactancia, debe considerar la composición de este sabroso y útil tratamiento. Por lo tanto, este producto contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados y aminoácidos, que tienen un efecto beneficioso en la salud del niño como un todo, así como en su crecimiento y desarrollo.
Además, la composición de nueces incluye taninos, aceites esenciales y carotenoides. Gracias a estos útiles componentes contribuyen a la normalización del trasfondo psicoemocional del bebé y al mejoramiento de su estado de ánimo. Finalmente, la nuez, consumida durante la lactancia del recién nacido, apoya y fortalece el sistema inmunitario y ayuda a recuperarse más rápidamente en caso de resfriados ligeros debido al alto contenido de ácido ascórbico.
A pesar del beneficio expresado de las nueces, es muy desaconsejable abusar de ellas cuando amamantan. Debido a que este tratamiento es un alérgeno fuerte, puede causar reacciones negativas, tanto en la madre lactante como en el bebé recién nacido.
Para evitarlos, no incluya este producto útil en su dieta hasta el momento en que el bebé tenga 3 meses. Cuando los recién nacidos alcanzan esta edad, las nueces se pueden comer con la lactancia, pero es necesario saber cuántas piezas no dañarán su salud.
Por lo tanto, de acuerdo con la mayoría de los médicos, el consumo de este manjar durante la lactancia debe limitarse a 4-5 núcleos por día. Este es el número que mejor satisface las necesidades de una madre y un bebé jóvenes en cuanto a los nutrientes necesarios para el funcionamiento normal del cuerpo humano.