Los beneficios de los productos lácteos son muy altos. Productos que se pueden hacer con leche, una gran variedad. Con el nacimiento de un niño, surge la pregunta de qué puede y qué no puede comer una mujer en trabajo de parto. Muchos creen que la leche debe ser el producto principal en la dieta de una mujer lactante, pero los pediatras insisten en que en grandes cantidades puede dañar el sistema digestivo del bebé. Y a veces incluso una pequeña fracción de la dieta de la madre no es bien tolerada por el bebé. En este contexto, surge la pregunta: ¿es posible hacer que el kéfir, que está hecho de leche, alimente a la madre? Primero descubriremos qué es esta bebida.
¿Puede el yogur ser lactante para las madres?
El kéfir es un producto lácteo fermentado que se obtiene como resultado de la fermentación utilizando preparaciones iniciales especiales. Esta bebida es muy nutritiva, sabrosa y saludable tanto para la madre como para el bebé, si se prepara adecuadamente. El kéfir durante la lactancia ayuda a colonizar los intestinos del bebé con la microflora que necesita, cuya intensiva colonización dura hasta el mes de su vida. Y durante el primer año de vida, el kéfir para una madre lactante es un asistente para resolver este problema.
¿Qué yogurt ayudará a mi madre?
Muchas mujeres después del nacimiento están preocupadas por la aparición de hemorroides, grietas y heces fecales. El uso sistemático del kéfir ayudará a hacer frente a este problema. La lactancia con kéfir está indicada en el tratamiento con antibióticos: las bacterias y los hongos que se encuentran en el kéfir ayudan a los intestinos a hacer frente a la disbacteriosis. Se recomienda beber kéfir durante la lactancia con el estómago vacío y, antes de acostarse, no hay restricciones sobre la cantidad de bebida consumida.
Kéfir casero
Puede preparar yogurt para la madre lactante en casa. Puede ser reemplazado con yogurt ordinario, leche agria sin agregar fermento, que también es muy útil, especialmente en las primeras horas después del agrio, pero solo si el acceso a él de bacterias patógenas está restringido.
Aún mejor, si prepara yogur para madres lactantes con un entrante especialmente desarrollado (yogur casero). Para hacer esto, necesita un yogur o un termo convencional, leche y levadura (o una botella de yogur clásico de almacenamiento de corta duración). No se recomienda leche casera; es muy graso para el niño, una leche pasteurizada o leche de almacenamiento prolongado servirá. Debe calentarse a una temperatura de 30-35 grados, verter en él bacterias "kefir" de la bolsita
Entonces, a la pregunta - si es posible beber kéfir para las madres lactantes - la respuesta es afirmativa. Puede, desde el primer cumpleaños del niño, no más de medio litro por día, porque necesita comer equilibrado, agregar otros productos lácteos, como el queso, el requesón bajo en grasa. Todo esto ayudará a mi madre a recuperar la fuerza después del parto y ajustar el sistema digestivo del bebé.