¿Puedo darle una galleta de avena a mi madre?

Tortas, pasteles, galletas: un manjar del que es difícil negarse. Pero, por desgracia, en aras de la salud y el bienestar del niño nativo, las madres lactantes tienen que ir y esas "víctimas" . ¿Hay una galleta que entra en la categoría de los llamados "alimentos saludables" o con qué puede consentirse una mujer durante la lactancia, averigüémoslo.

Galletas de avena para la lactancia

Cuando desee reemplazar los panecillos con algo más delicioso, la madre que amamanta plantea involuntariamente la pregunta de si puede comer galletas de avena. Por supuesto, por gusto, puede y es inferior a la cocción, pero la relación de "beneficio-daño" claramente gana.

En las galletas de avena contiene una gran cantidad de fibra, no es un alérgeno y no causa cólicos en el bebé, es decir, cumple con todos los criterios por los que las nuevas momias seleccionan productos para su dieta. Además, tal cocción no daña la figura, ya que la avena es mucho mejor absorbida por el cuerpo y no se almacena en la cintura y las caderas en forma de centímetros adicionales.

Responder a la pregunta de si es posible alimentar galletas de avena, pediatras y nutricionistas tampoco tiene nada en contra, si ya se han agotado las dietas de mamá, diversificar su menú con esta exquisitez. Sin embargo, se recomienda incluir en su dieta masa de avena no antes de que el bebé tenga tres meses y, por supuesto, gradualmente.

En cuanto a la elección, las galletitas de avena para la madre lactante deben ser frescas y de calidad, es decir, sin aditivos nocivos como conservantes, grasas trans y colorantes.

Vale la pena señalar que las cookies absolutamente seguras que se encuentran en la tienda son casi imposibles. Por lo tanto, deseando mimarse con algo delicioso y no dañar la miga, una opción alternativa para las madres que amamantan será galletas de avena caseras, cuya receta se puede ver a continuación.

Receta de galletas de avena para la madre de enfermería

De hecho, hay muchas recetas de galletas de avena, pero debe recordarse que no todos los ingredientes son seguros para el bebé, por lo que nos limitaremos a la versión clásica más simple, cuyo sabor nos es familiar desde la infancia.

Ingredientes:

Preparación:

Lo primero que debe hacer es batir el huevo y la mantequilla con una consistencia uniforme, luego agregar azúcar y continuar el procedimiento. Después de eso, debe verter agua con sal y avena previamente triturada. A continuación, agregue harina y amasar la masa.

La masa lista para su peso debe estar desplegada y las piezas de trabajo deben estar hechas de la forma deseada. Las galletas para hornear deben estar en el horno a una temperatura de 180 grados durante 15 minutos.