Uno de los esguinces más graves es el estiramiento de los ligamentos de la articulación del tobillo. Entonces, con formas graves de trauma y con tratamiento no intensivo, puede perder su capacidad de trabajar para la vida. A continuación, considere las causas de la aparición de estiramientos, las formas de su tratamiento y la prevención de lesiones.
Signos de esguince
La rotura parcial de los tendones es a menudo el resultado de una caída, un giro brusco o un golpe. Estas lesiones acompañan a los atletas que participan en las competiciones, así como a los corredores que cruzan los rieles en una superficie irregular. Los casos de esguinces no son infrecuentes cuando se usan zapatos incómodos.
Aquellos que nacen con un tendón débil en el tobillo también pueden estar sujetos a un estiramiento constante.
Esguince: síntomas
Los síntomas de estiramiento son diferentes. Esto es dolor, hinchazón y moretones. Además, con este trauma, hay dificultades para caminar e inestabilidad en la articulación misma. La gravedad del dolor depende de la intensidad de los síntomas. En algunos casos, el estiramiento no causa dolor ni hinchazón. Pero aún necesita el diagnóstico y el tratamiento de un especialista.
Cómo tratar el esguince?
Lo primero que es necesario al estirar los ligamentos del tobillo es el tratamiento. El principal requisito de un médico es el descanso, ya que cargar la pierna "con la pierna llena" puede causar un gran daño. Por cierto, para reducir la actividad en el tobillo de una pierna enferma solo es necesario en los primeros tres a cinco días.
Ayuda a reducir el dolor y calmar el tobillo. La aplicación periódica de frío en una zona dolorida reduce la hinchazón del pie. Trata de tener una pierna adolorida por encima del nivel del corazón, la hinchazón disminuirá y el dolor no te preocupará demasiado.
Algunas veces, cuando los ligamentos se tuercen, la temperatura es posible. No hay nada terrible en esto, la reacción habitual del cuerpo al trauma. A medida que el edema converge, su 36.6 volverá a la normalidad.
Masaje con esguinces, como un tratamiento complejo, es importante. Inicialmente, el masaje no se realiza en el tobillo, sino que se amasa y acaricia la espinilla. Gradualmente, el masaje se mueve al área traumática misma. El procedimiento toma un promedio de 15 minutos.
Remedios caseros para esguinces
¿Y cómo curar el estiramiento de los ligamentos sin ir al médico? No debería tener tales preguntas, porque este trauma puede llevar a una intervención quirúrgica. Si todavía no quiere que lo traten médicamente, elija medicamentos que provengan de las personas. Por lo tanto, una excelente herramienta para estirar los ligamentos será una aplicación en el sitio de la lesión de papas crudas ralladas, que se pueden mezclar con col amarga y con cebollas ralladas.
Para eliminar la inflamación, puede preparar una mezcla a base de grasa animal. Añadir a
No demasiado se convertirá en una compresa a base de ajo. Para preparar la mezcla, es necesario triturar el ajo, agregar manzana o vinagre balsámico y un poco de alcohol etílico. La papilla resultante debe insistirse durante una semana en un lugar oscuro y frío. Agitar antes de mezclar. Las compresas se superponen durante veinte minutos y se repiten al menos tres veces al día.
Si no hay tiempo para cocinar, toma una hoja de col. Ligeramente machaque, engrase con aceite vegetal o rocíe con polvo de bicarbonato de sodio y póngase el tobillo hinchado. Es mejor hacerlo por la noche, para no lastimar la pierna, y la hoja de col para la fijación se envuelve con un vendaje normal o elástico.