La gimnasia es un deporte maravilloso, no solo para mejorar su salud física, sino también su estado emocional. Los principales tipos de gimnasia: deportes, salud y aplicada. Hoy estamos interesados en la primera dirección en la que se realizan las competiciones.
Tipos de gimnasia
La gimnasia es un sistema de ejercicio que requiere una cierta cantidad de preparación y fuerza física, ya que contienen elementos bastante complejos. Es uno de los deportes más antiguos. En la lista de programas de los Juegos Olímpicos entró la gimnasia en 1896. Hasta la fecha, este deporte es muy popular. Para el tipo de deportes llevar: gimnasia acrobática, artística, deportiva y de equipo.
Consideremos cada deporte de gimnasia deportiva:
- Acrobático . Implica la implementación de ciertos ejercicios, que se basan en mantener el equilibrio y realizar rotaciones. En general, hay 3 grupos de ejercicios: saltos, ejercicios en parejas y grupos.
- Artístico . Los atletas realizan diversos ejercicios para la música. Está permitido usar cosas tales como cinta, pelota, aro, etc. Este tipo de gimnasia desarrolla una excelente flexibilidad, coordinación y también mejora la condición de todos los músculos.
- Deportes . Los atletas compiten en ciertos proyectiles, así como en ejercicios libres y saltos de apoyo. Tipos de proyectiles de artillería gimnásticos: ejercicios de piso, caballo, anillos, salto de apoyo, barras, travesaño y tronco.
- Comando Las competencias se llevan a cabo entre mujeres, hombres y en equipos mixtos, que pueden ser de 6 a 12 personas. La tierra natal de esta dirección es Escandinavia.
Las competiciones se llevan a cabo de acuerdo con ciertas reglas, y también hay muchas demandas de los jueces, que necesariamente deben seguirse. Se refieren tanto a la ejecución correcta de los ejercicios como a la apariencia del atleta.