Los trastornos del intestino, que se acompañan de su difícil vaciamiento, causan dolores de cabeza, inflamación de las hemorroides e incluso intoxicación del cuerpo. Por lo tanto, siempre debe tener métodos que eliminen el estreñimiento: el tratamiento en el hogar durante los primeros días del desarrollo de la patología ayuda a prevenir complicaciones y normaliza la digestión.
Remedios caseros simples para el estreñimiento
La forma más fácil y suave de mejorar la salud y el funcionamiento de los intestinos es corregir la dieta. Agregar solo algunos productos disponibles en el menú, puede resolver el problema.
Comida y bebidas recomendadas:
- kéfir (un día);
- cocción de una comida de grano grueso, salvado;
- avena, trigo, gachas de cebada;
- Kiwi, ciruelas, manzanas, albaricoques, uvas;
- Vegetales frescos, excepto papas;
- remolacha rallada, así como jugo de ella;
- aceite de oliva natural;
- compotas de bayas, rosa de perro;
- té verde.
Debe ser evitado:
- pan blanco fresco;
- artículos de harina de la más alta calidad;
- gachas de arroz y sémola.
Además, por un tiempo deberías rendirte;
- café;
- cacao
- chocolate.
En medicina popular, se usa un remedio casero muy delicioso para el estreñimiento:
- Verter azúcar en bayas frescas de ceniza de montaña en las mismas proporciones.
- Deja en el refrigerador durante 28 días, a veces agregando azúcar, si se asigna una gran cantidad de jugo.
- Después del tiempo asignado, exprime las bayas y agrega 25 ml de alcohol purificado a cada 500 ml de jarabe espeso.
- Mezcle bien.
- Beba 50 ml de jarabe cada mañana antes de comer. Si el medicamento parece demasiado dulce, se puede diluir con agua para hacer compota.
Que tratar el estreñimiento en las condiciones de la casa?
Si el problema ha adquirido una forma crónica y hace tiempo que padece dificultades para defecar, puede preparar preparados de forma independiente con ingredientes naturales.
Los remedios caseros para el estreñimiento a menudo incluyen hierbas. Colección, que ayuda el primer día:
- En la misma proporción para mezclar la hierba triturada y seca, el espino amarillo y el ruibarbo.
- Aproximadamente 20 g de fito-lechada deben ser vertidos con 1 vaso de agua fría y colocados en un plato en platos esmaltados.
- Después de que el agente hierva, reduzca la intensidad del fuego y cocine durante 20 minutos.
- La cepa de caldo resultante, agregue agua hervida a un volumen de 200 ml.
- Beba 100 ml 2 veces al día.
Además, es posible eliminar rápidamente el estreñimiento en el hogar con este medicamento:
- Moler la raíz del diente de león y 2 cucharadas de materias primas en un termo hervir 400 ml de agua hirviendo.
- Insista en el remedio por 12 horas.
- Beba 3 veces al día, 30 minutos antes de cada comida.
Las recetas sugeridas ayudan a eliminar los problemas con las heces durante 6-8 horas. Dada la alta eficiencia de los caldos, no es deseable consumirlos con demasiada frecuencia, ya que el cuerpo puede usarse y el intestino dejará de vaciarse solo.
Un enema para el estreñimiento en el hogar
Esta técnica se usa solo en casos severos, cuando la defecación no se realizó más de 2-3 días.
Enema graso:
- El aceite de albaricoque, oliva, maíz o girasol se calienta a una temperatura de aproximadamente 37 grados en un baño de agua.
- Llene la jeringa con agua (puede diluir el aceite con agua) e inyecte de 20 a 50 ml del remedio en el recto.
- Acuéstese por 20 minutos en paz.
Procedimiento simple de limpieza:
- Calentar a temperatura ambiente aproximadamente 500 ml de agua hervida.
- Con la ayuda de una taza, Esmarch hace un enema.
- Ve al baño para vaciar los intestinos.
No se recomienda hacer Enema con mucha frecuencia, ya que esto puede provocar una violación de la microflora y la disbiosis.