Muchos nutricionistas coinciden en la opinión de que la avena más útil para una persona es la harina de avena, por lo que es necesario hacer exfoliaciones para los intestinos (varias recetas), máscaras faciales y simplemente comer en el desayuno. Está lleno de muchos microelementos, aminoácidos y fibra útiles. Por lo tanto, cuando se incluye en el menú, la piel, las uñas, la salud en general y el bienestar de la persona son rápidamente visibles.
Receta para exfoliar los intestinos de avena, miel y nueces
Ingredientes:
- copos de avena - 5 cdas. l.
- miel líquida - 1 cucharadita;
- nueces - 1 cucharada. l.
- agua purificada o hervida - 5 cdas. l.
- crema - 1 cucharadita
Preparación y uso
Cocinar este plato es mejor por la noche, antes de acostarse. La avena seca se corta en polvo. Lleno de agua hervida fría y se dejó durante la noche. Por la mañana, se agregan miel, crema y nueces ralladas. Todo está mezclado.
Este medicamento se usa mejor con el estómago vacío en el período de seis a ocho de la mañana. No puedes lavar las gachas. Por lo tanto, media hora antes del desayuno puede dejar un vaso de agua limpia. Durante la comida, debes masticar bien. La primera vez para tomar el menú habitual puede ser de solo tres horas después del desayuno.
Para aquellos que quieren limpiar el cuerpo de toxinas, se recomienda hacer un exfoliante intestinal de avena, como un remedio preventivo, tres veces a la semana. Repita hasta el resultado deseado.
Aquellos que quieren deshacerse de kilos de más deben comer tales gachas todas las mañanas durante un mes. Entonces necesariamente debe haber un descanso en 60 días. Después de esta terapia, puede repetirse nuevamente. Los primeros cambios tendrán que aparecer después de una semana o dos; todo depende de la escorificación del cuerpo y los intestinos.
Debe recordarse que tomar avena con frecuencia (todos los días varias veces) también es dañino. Con el tiempo, el ácido fítico comienza a acumularse en el cuerpo, lo que contribuye a la elución de calcio.
Informacion util
Cuanto menos harina de avena en el curso de la cocción se somete a un tratamiento térmico, más elementos útiles se almacenan en él. Esta comida está dotada de sustancias que detienen el proceso de penetración del colesterol en la sangre. Al mismo tiempo, para su estabilización en el cuerpo, será suficiente usar todas las mañanas tal matorral durante diez días. También hace que sea difícil depositar el exceso de grasa.
Solo es necesario comenzar a comer este alimento, y los primeros cambios pueden notarse en unos pocos días.