Cuando se acerca la temporada de playa, muchas niñas y mujeres comienzan a preocuparse por cómo se verán en trajes de baño. Por supuesto, todo el mundo sueña con una figura cincelada, de modo que en ninguna parte y nada superfluo no era. Pero, ¿qué ponemos en este concepto? Un cierto peso, volúmenes? La figura cincelada de una mujer es cuando el cuerpo está dominado por un músculo, no una masa grasa. Ciertos estándares no son ni pueden ser, porque una figura en miniatura debe estar en armonía con el crecimiento, el tipo de físico. En la mayoría de los casos, la delgadez excesiva parece peor que un par de kilos de más. Además, las mujeres y los hombres imaginan de manera diferente una figura femenina ideal. Para algunos, la dueña de la figura cincelada es Monica Bellucci con el cuarto busto, la cintura estrecha, las piernas largas y las caderas redondeadas, para otros: estas son niñas con portadas de revistas deportivas con bombeo de nalgas y prensa.
En el camino hacia el ideal
Entonces, decidiste trabajar en ti mismo y convertirte en el dueño de una figura cincelada. ¿Por dónde empezar? Primero, cuida la nutrición adecuada. ¡No se puede hablar de huelgas de hambre! La figura esculpida de la niña no es solo la ausencia de depósitos de grasa, sino también una piel sana, y para ello es necesario enriquecer el cuerpo a diario con vitaminas y otros elementos útiles contenidos en verduras, carne, pescado, frutas y productos lácteos. Presta atención y régimen de bebida. Alrededor de dos litros de agua limpia al día asegurarán la eliminación de toxinas y toxinas, el funcionamiento normal de todos los órganos, la elasticidad y la elasticidad de la piel.
En segundo lugar, participar en cualquier deporte (excepto los inspectores de ajedrez). Las chicas delgadas con músculos flácidos en el interior de los antebrazos y las caderas, el botín caído y la barriga redonda parecen poco atractivas. Para esto, no es necesario asistir a un gimnasio. Los entrenamientos diarios de veinte minutos en casa fortalecerán los músculos de los brazos, las piernas, las nalgas y la presión.
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