Hoy, por un lado, los médicos ya no requieren que la madre siga estrictamente la dieta durante la lactancia, excepto en el período inmediatamente posterior al nacimiento, ya que esto afecta negativamente la salud de la madre y su equilibrio de vitaminas y minerales en el cuerpo. Por otro lado, es imposible excluir el riesgo de alergias en el niño, especialmente si el niño ya tiene una predisposición hereditaria a las erupciones y otras manifestaciones de la piel. Por lo tanto, las madres toman la elección de los alimentos con bastante seriedad, y uno de los temas que preocupa seriamente a las mujeres es si el arenque puede amamantar.
Arenque para madre lactante
El pescado es una fuente valiosa de las sustancias más útiles, incluidas las grasas saturadas y el yodo, que es muy útil para la glándula tiroides. El uso de pescado contribuye a la prevención de enfermedades cardiovasculares, además, hace una diferencia significativa en el menú de la madre. Pero una pregunta importante que preocupa a muchas mujeres es si el arenque no causará alergia al bebé.
Estrictamente hablando, las alergias a los peces son raras en los niños, y si los padres no tienen una mayor sensibilidad a este producto, el arenque en la lactancia no debería tener una reacción negativa. Sin embargo, la pregunta es cómo se sació el pescado, con el uso de qué ingredientes de conservantes.
¿Cómo elegir el cuidado de los arenques?
Entonces, de hecho, los médicos están de acuerdo en que es posible alimentar al arenque, excepto, tal vez, el primer mes de vida del bebé, cuando es necesario controlar cuidadosamente la nutrición de la madre y excluir cualquier producto potencialmente alergénico de ella. Sin embargo, es necesario elegir un producto de calidad que contenga un mínimo de conservantes y colorantes. Debe ser un arenque natural sin salsas, mostaza y vinagre, en el que solo hay sal y un mínimo de ingredientes adicionales en la composición.
Idealmente, por supuesto, si se trata de un pescado natural, salado en casa usando solo sal. Sin embargo, no todos tienen la oportunidad de preparar tales platos en casa. Al comprar un pescado entero, preste atención a su apariencia y frescura, las escamas deben ser brillantes, y la carne de pescado - elástica. Si compra un filete, mire cuidadosamente la fecha de fabricación y la composición del pescado. Es mejor dar preferencia a los fabricantes probados cuya calidad de producto usted confía.
¿Es posible alimentar a los arenques a menudo y en grandes cantidades?
Otra pregunta que hacen las mujeres es si el arenque de una madre lactante se puede comer a menudo. Debe ejercer un cuidado razonable. No abuse del arenque y lo coma con demasiada frecuencia, existe la opinión de que una mayor cantidad de sal puede incluso cambiar el sabor de la leche, lo que provocará que el bebé no nazca. Además, incluso un niño que no es propenso a las alergias en este caso puede parecer una reacción negativa. Es suficiente comer una pequeña cantidad de pescado varias veces a la semana para cubrir
Además, es necesario escuchar el estado del niño, siguiendo sus reacciones a lo que come la madre. Si después de comer un arenque comienza la ansiedad y el dolor en el abdomen, la próxima vez es mejor reducir la porción o abandonar por completo el plato.
Sobre la pregunta de si es posible que una madre lactante tenga arenque, puede responder positivamente. Sin embargo, debe recordarse que cualquier producto que esté en la dieta de una mujer lactante requiere un análisis de la condición del bebé. Y esto se aplica no solo a los arenques, sino a cualquier otro alimento. Y si desea criar a un niño sano, a veces vale la pena renunciar incluso a la comida más deliciosa y favorita, reemplazándola por otra cosa.