Hormona del miedo: cortisol, adrenalina y norepinefrina y su efecto sobre el cuerpo

Una fuerte palpitación, las manos tiemblan, los pensamientos en mi cabeza se enjambran uno por uno en busca de una solución óptima. Tales reacciones típicas de estrés fueron sentidas una vez en la vida por cada persona. Las razones de tal reacción del cuerpo pueden ser muchas, pero el provocador de este fenómeno es uno: la hormona del miedo.

¿Qué hormonas son responsables del miedo?

Con miedo, se libera la hormona adrenalina que ayuda a producir el cuerpo y otras hormonas de ansiedad y miedo: norepinefrina y cortisol. Aumentar el nivel de estas sustancias biológicamente activas tiene un efecto estimulante en todos los sistemas y órganos humanos, el cuerpo prácticamente está trabajando con el desgaste. Todo esto va acompañado de una sintomatología pronunciada:

La hormona del miedo y la ansiedad, que durante mucho tiempo permanece en el cuerpo en altas concentraciones, tiene consecuencias perjudiciales:

Hormona miedo cortisol

La hormona responsable del miedo o, mejor dicho, de su alivio es el cortisol. Desarrollado por las glándulas suprarrenales durante el impacto en los factores adversos humanos cortisol, es un tipo de fármaco antichoque, antiestrés y analgésico. Su lanzamiento conduce a tal cuadro clínico:

La elevación a corto plazo del nivel de cortisol ayuda a lidiar rápidamente con el estrés . Sin embargo, con su larga concentración en el cuerpo, tales procesos patológicos comienzan a ocurrir:

  1. Hay una neutralización de las hormonas tiroideas y su deficiencia.
  2. El cuerpo acumula agua, sodio, cloro y pierde calcio y potasio activamente.
  3. La obesidad se está desarrollando.
  4. El metabolismo está roto y la diabetes puede desarrollarse.
  5. Osteoporosis, depresión, decaimiento, irritabilidad: todo esto es consecuencia del hipercorticismo.

La hormona teme adrenalina

La principal hormona de las glándulas suprarrenales, el neuromediador de adrenalina, se libera primero en la sangre con un fuerte susto y activa los recursos ocultos del cuerpo para eliminar la amenaza inminente:

  1. Tonifica y estimula los sistemas respiratorio, nervioso, cardiovascular y digestivo.
  2. En este momento, todas las células del cuerpo reciben un impulso para el trabajo activo, y hay una actualización rápida de todos los órganos.
  3. Aumenta la capacidad de trabajo, la fuerza y ​​la resistencia. En momentos de intenso miedo, se observan oportunidades que antes no se habían desarrollado: correr rápido para largas distancias, levantar pesas, vencer obstáculos altos, que en estado de reposo no se repetirán.
  4. La hormona del miedo, adrenalina, produce un efecto anestésico.
  5. Aumentar el componente emocional y la activación de las capacidades mentales es otra manifestación de la adrenalina.
  6. La adrenalina ayuda a producir otras hormonas de miedo y estrés, por ejemplo, cortisol.

Hormona del miedo norepinefrina

Otra hormona en el miedo, producida por la corteza suprarrenal, la norepinefrina, así como su predecesora, la adrenalina, es un neurotransmisor y tiene un efecto similar al mismo:

Cómo bajar la hormona del miedo?

Las hormonas del miedo son dañinas para los humanos con su efecto a largo plazo sobre el cuerpo, lo usan y llevan a una violación del fondo hormonal en general. Para aprender a controlar el nivel y la producción de estas sustancias biológicamente activas, debe:

  1. Busque ayuda de un especialista y prescriba sedantes .
  2. Para aprender a distraerse del estrés, por ejemplo, para nadar o para ingresar a una regla, camina al aire libre.
  3. Encuentra un pasatiempo creativo.
  4. Use aromaterapia (baños, fumigación) con aceites esenciales, una dieta baja en grasas, use vitaminas y tés de hierbas que tengan un efecto beneficioso en el estado de ánimo.