El autodescubrimiento a los ojos de las personas a menudo parece una introspección, pero hay una gran diferencia entre estos dos fenómenos. El autodescubrimiento es una forma destructiva de pensar sobre uno mismo, en el que solo se consideran y entienden las deficiencias, y se ignoran los rasgos y las fortalezas de la personalidad.
Interés propio en psicología
Para comprender que estás involucrado en el autodescubrimiento, basta con prestar atención a los siguientes signos:
- Estás en una zona negativa y te concentras en las características negativas.
- Estás constantemente obsesionado con episodios y fracasos no desagradables.
- A menudo lamenta lo que no hizo y lo que no hizo como le gustaría.
- Tienes miedo a algo o tienes miedo.
- Alternativamente te acusas, luego justificas, luego lo sientes.
- Tus pensamientos siempre están en el pasado (necesitas buscar soluciones y no causas).
- Su análisis no tiene un objetivo claro o positivo.
- Sus pensamientos no están dirigidos a corregir deficiencias; usted es dolorosamente consciente de que lo tienen a usted.
Si encuentra que la autoexcisión es exactamente lo que está acostumbrado a hacer, es importante pensar en cómo deshacerse de su propio interés. Siempre obstaculiza una vida feliz y libre.
¿Cómo dejar de cavar?
En primer lugar, la formación de pensamientos positivos más concretos te ayudará a superar la autodestrucción. Consideremos, qué para este propósito es posible hacer:
- vive el presente y el futuro, pero no el pasado;
- acostumbrarse a encontrar ventajas en cualquier situación;
- No te critiques en vano, sino establece metas que te permitan cambiar el rasgo poco atractivo;
- formular prioridades y planes claros de vida;
- hacer un autoanálisis constructivo, teniendo en cuenta sus aspectos positivos, centrándose en el éxito y todo eso,
lo que te agrada; - desarrolla tu personalidad: aprende nueva información, aprende nuevas habilidades;
- asegúrese de encontrar tiempo para la autoexpresión y aquellas actividades que le agraden y en las que sea bueno;
- No te quedes atrapado en la etapa de los sueños: haz el primero, el segundo y todos los pasos siguientes en el camino hacia tu objetivo.
Los que no están preparados para el cambio buscan la búsqueda propia. Debido a que simplemente estás experimentando insoportablemente tus defectos o regañándote a ti mismo, nada sucederá. Pero si está involucrado en el autodesarrollo, la situación cambiará en el menor tiempo posible, porque sus pensamientos de ahora en adelante estarán dirigidos solo al futuro.