En la naturaleza, la achicoria es una delicada flor azul con una raíz sorprendente, que se usa activamente tanto en homeopatía como en medicina oficial. ¿Para qué sirve la achicoria? Ellos tratan las enfermedades de los riñones, el hígado, el sistema nervioso central. La achicoria es el sustituto más popular del café, y lo más importante, también vigoriza por la mañana. Sin embargo, para muchas mujeres, más relevante es la cuestión de si la achicoria ayuda a perder peso.
¿Ayuda la achicoria a perder peso?
La achicoria en perder peso es realmente capaz de jugar un papel importante. El hecho es que la bebida obtenida de la decocción de su raíz dispersa activamente el metabolismo, lo que le permite al cuerpo lidiar más fácilmente con los alimentos y gastar energía, en lugar de posponerlo "para el futuro" en forma de pliegues en la cintura y centímetros en las caderas.
La achicoria es realmente una bebida excelente para bajar de peso, ya que su composición es de hasta 60% representada por una sustancia muy importante para el cuerpo humano, la inulina. Es esta sustancia que se utiliza en el tratamiento de la diabetes para reducir los niveles de azúcar en la sangre. ¡Y cuanto más bajo es, menos se siente hambre, menos a menudo se come en exceso y pronto se obtiene un molino delgado!
Es importante usar correctamente la achicoria en una dieta: solo las raíces tienen estas propiedades. Pero si usas las flores de achicoria por error, notarás que tu apetito, por el contrario, ha aumentado.
Achicoria: beneficios y contraindicaciones
La achicoria para bajar de peso a menudo conduce a agradables "efectos secundarios": una persona se vuelve más tranquila, moderada, pero al mismo tiempo, alegre y de buen humor. Además, puede usarse como un colerético y diurético. Sin embargo, si tiene una enfermedad de la lista a continuación, debe abstenerse de comer achicoria:
- venas varicosas;
- urolitiasis, a saber, cálculos de grandes tamaños en los riñones;
- enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal (solo se puede usar según los resultados de una consulta médica);
- Enfermedad vascular (uso posible solo después de consultar con un médico);
- intolerancia individual.
Si tiene contraindicaciones, la achicoria soluble para perder peso no es para usted. No se preocupe, probablemente pueda encontrar por sí mismo otro medio, no menos sabroso y no menos útil, porque la naturaleza ha dotado a una persona con cientos de opciones para la curación.
Achicoria: dieta
Achicoria para bajar de peso es muy fácil de usar. Todo lo que se requiere de usted es antes de comer, durante 20-30 minutos, beber medio vaso de esta bebida sabrosa y saludable. En este caso, puede usar tanto una opción soluble como una decocción natural: elija la que más le convenga.
El caldo se prepara de manera muy simple: poner un par de raicillas en una cacerola con dos vasos de agua hirviendo, hervir durante 10 minutos. Después de esto, deje que el caldo se enfríe, elimine las raíces o cuele, ¡y la bebida está lista para usar!
No piense que estos 1.5 vasos de achicoria por día harán todo el trabajo por usted. Si continúas comiendo mal, adhiérete a galletas, dulces y pasteles, agrega un bocadillo con salchicha y mayonesa a cada cena; no habrá ningún beneficio. Es importante reducir aún más el contenido calórico de la dieta, renunciando a los dulces pesados, ahumados, enlatados, comida rápida y bebidas azucaradas. En este caso, adquirirá rápidamente una forma nueva y hermosa.
Además, el efecto será mucho más fuerte si agrega al menos 30-60 minutos a pie a su rutina diaria. Es muy simple: caminar a la tienda más cercana o ir a una parada antes! Pero perder peso moverá pasos más seguros.