El jengibre es un remedio universal: algunos lo beben para elevar la vitalidad, otros "van a la cancha" para aumentar el metabolismo y reducir el peso, mientras que otros lo ganan. Esta planta verdaderamente única le permitirá resolver muchos problemas al mismo tiempo, pero para esto necesita conocer las buenas recetas, el jengibre en el que se encuentra el ingrediente principal.
Cómo cocinar el jengibre para bajar de peso?
Para perder peso, beba varias bebidas sin azúcar con jengibre varias veces al día, cuando comience a tener hambre, así como 20-30 minutos antes de las comidas. Debe comenzar a tomar este medicamento con cuidado; comience con un vaso durante todo el día y solo si el cuerpo lo toma bien, continúe. Ginger tiene muchas contraindicaciones, y él no va a todos. Si tiene hígado, estómago o enfermedad cardíaca, no puede tomarlo.
Considere cómo cocinar el jengibre para perder peso desde su recepción. No olvide que el sabor de la bebida le conviene; de lo contrario, reduzca la dosis de jengibre o pruebe otras opciones. Veremos algunos de los más populares.
Té de jengibre clásico
Pele la raíz de jengibre, rallar con un rallador fino. Tome 1-2 cucharaditas de las papas fritas resultantes, ponga en una tetera, vierta agua hirviendo. ¡Después de 40-60 minutos, la bebida está lista para usar!
Té de jengibre con limón y canela
Limpia la raíz de jengibre, ralla en un rallador fino o plan con un cuchillo delgado. Tome 1-2 cucharaditas de las astillas resultantes, un tercio de palitos de canela, ponga en una tetera, vierta agua hirviendo. Exprime la mitad superior del limón y agrega la ralladura restante al té. ¡Después de 40-60 minutos la bebida está lista!
Té con jengibre, menta y melisa
Pele la raíz de jengibre, rallar con un rallador fino. Tome 1-2 cucharaditas de las astillas resultantes, unas hojas de menta, toronjil y ponga en una tetera, vierta agua hirviendo. ¡Después de 40-60 minutos, la bebida está lista para usar! Es bueno beber antes de acostarse, y también en momentos de estrés, tiene propiedades calmantes.
Beba cualquier té que tenga que probar, varíe la cantidad de jengibre y escuche el cuerpo. Si resulta que después de recibir tiene dolor de estómago, este medio debe descartarse. Para un efecto máximo, combine la recepción de jengibre con el rechazo de la harina, dulce y grasa.
Cómo cocinar jengibre para el frío?
Lo principal es la diferencia entre los tés de los resfriados que se recomiendan para perder peso: pueden e incluso necesitan agregar miel. Algunas combinaciones a lo largo de los años han tenido su máxima efectividad para los resfriados; las analizaremos.
Jengibre con té verde
Por separado prepare té de hojas verdes. En otra tetera, ponga una cucharada de jengibre rallado, 3 rodajas de limón, 3 piezas. clavos de olor, verter durante 20 minutos. Después de este tiempo, mezcle el contenido de las teteras, y si la bebida no está demasiado caliente, agregue la miel .
Caldo de jengibre
Pele 5 cm de raíz de jengibre, córtela finamente o ralle en un rallador grande. Hervir un litro de agua, poner jengibre en él, cocinar a fuego lento durante 10-15 minutos. Al final, agrega una pizca de pimienta negra. Agregue directamente una rodaja de limón y una cucharada de miel a la taza. Para este caldo en una proporción de 1: 1, puede agregar una decocción de dogrose, manzanilla, hierba de San Juan, salvia o caléndula.
Antes de cocinar el jengibre con miel, asegúrese de que su temperatura no sea superior a 38-38.5: se prohíbe comer jengibre a altas temperaturas, ya que puede provocar un crecimiento aún mayor. A una temperatura de 37, beber tales bebidas es seguro e incluso beneficioso.