Un indicador importante es la esperanza de vida de las personas, mediante la cual se puede juzgar la situación y el estado del país en su conjunto. Los científicos estudian cuidadosamente este tema, realizan investigaciones y compilan estadísticas para determinar formas de prolongar la vida.
Esperanza de vida: ¿qué es?
Este término se entiende como el número de años que la generación nacida sobrevivirá en promedio, siempre que los indicadores de mortalidad relacionada con la edad no cambien desde el momento del cálculo de los datos. La esperanza de vida promedio es de gran importancia en las estadísticas demográficas cuando se evalúa la tasa de mortalidad de la población de un país. Todavía hay un indicador esperado de nacimiento, que se utiliza para evaluar la calidad del sistema de salud en los criterios de evaluación de la OMS.
¿Qué determina la esperanza de vida de una persona?
Para responder a esta pregunta, un gran número de científicos realizó una gran cantidad de investigaciones y recopiló información sobre el modo de vida . Como resultado, lograron identificar varias reglas comunes adecuadas para las personas que viven en diferentes países.
- Se cree que la expectativa de vida promedio de una persona depende directamente del nivel de prosperidad material. Muchos se sorprenderán, pero ya no viven los ricos, sino los trabajadores comunes que comen alimentos asequibles y se dedican al trabajo manual. A esta conclusión llegaron científicos que exploraron los países en los que vive la mayoría de los hígados largos.
- Reduce significativamente la duración de los hábitos nocivos para la vida (alcohol, tabaco, etc.) y el uso de alimentos nocivos . Todo esto aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, pulmonares y hepáticas. Los estudios han demostrado que con mayor frecuencia las personas mueren por problemas relacionados con el corazón y los vasos sanguíneos, la oncología, las enfermedades pulmonares y los accidentes.
- La esperanza de vida de mujeres y hombres se reduce debido al deterioro del estado ecológico en el mundo. Se nota que las personas que viven en áreas contaminadas mueren antes que aquellas que viven en regiones montañosas y limpias.
¿Cómo aumentar la esperanza de vida?
Hay varios consejos que ayudarán a mantener la salud, reducir el riesgo de enfermedad y aumentar la esperanza de vida:
- Una nutrición adecuada . Consumir una gran cantidad de grasa, tostado y dulce conduce a un deterioro de la salud. Los médicos aconsejan incluir en la dieta verduras y frutas frescas que sean ricas en fibras gruesas, importantes para reducir el riesgo de muchas enfermedades.
- Hacer frente al estrés y la depresión . Los científicos han demostrado que un alto nivel de ansiedad desencadena el mecanismo del envejecimiento. Pase más tiempo al aire libre, encuentre un pasatiempo para usted y descanse más.
- Comunicación . Los investigadores han establecido que una vida social activa es importante para la larga vida de una persona. La comunicación con la generación más joven es especialmente útil.
- Malos hábitos La esperanza de vida en el mundo se ve significativamente afectada por el uso de bebidas alcohólicas y el tabaquismo. Estos hábitos aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca y vascular y cáncer.
- Comience una familia Según las estadísticas, las personas casadas viven más tiempo que las personas solteras, porque, por extraño que parezca, la vida familiar mejora la salud.
- Ten cuidado Una de las causas más comunes de aumento de la mortalidad es un accidente, por lo tanto, se recomienda evitar situaciones que puedan provocar un accidente. Es necesario hacer esto no solo mientras se conduce, sino que también se cruza la calle como peatón.
- Descansa en regiones con buena ecología . Si es posible, trate de pasar más tiempo en las montañas o en países donde no hay industria y un clima confortable.
- Deportes . Si observa los países con un alto nivel de vida, entonces las personas llevan un estilo de vida activo y entrenan regularmente. Se recomienda elegir la actividad más interesante para ti, ya que a uno le gusta la gimnasia y a la otra le gusta correr. El deporte ayuda a combatir el exceso de calorías, fortalece el cerebro y el cuerpo, y también aumenta las funciones de protección.
La mayor esperanza de vida en el mundo
El desarrollo de la medicina se observa constantemente y los científicos están tratando de encontrar un nuevo método para superar las enfermedades mortales y salvar vidas. Gracias a los programas integrales de salud, la difusión de información sobre PP y el estilo de vida saludable, y la disponibilidad de medicamentos, muchos países logran extender la vida de sus ciudadanos.
- Hong Kong . La mayor esperanza de vida en el mundo se observa entre los habitantes de esta unificación de las regiones de China, por lo que en promedio la gente vive aquí durante 84 años. Asociar esto con una dieta especial y gimnasia, y con el juego de mahjong, que estimula el cerebro.
- Italia . Muchos científicos se sorprenden por el hecho de que este país está en la clasificación de países con una larga esperanza de vida, ya que es imposible llamar a su sistema de salud mejor. Las cifras promedio son 83 años. La única explicación es un clima templado y una dieta mediterránea con muchos mariscos.
- Suiza . Este país se destaca por su buena economía, altos ingresos, excelente ecología y aire puro. Además, el gobierno invierte grandes cantidades en el sector de la salud. La expectativa de vida promedio es de 83 años.
La esperanza de vida en los países del mundo
Los investigadores, analizando la esperanza de vida en diferentes países, toman en cuenta muchos puntos, por ejemplo, el desarrollo económico, los ingresos de la población, el desarrollo de servicios de salud pública, la calidad de la atención médica y el estado ecológico de la región. La expectativa de vida promedio en el mundo depende de las preferencias de las personas en los alimentos y la adicción al tabaco y al alcohol.
La esperanza de vida en los Estados Unidos
En 2015, los investigadores encontraron por primera vez una caída en el desempeño en los últimos veinte años. La causa más común de muerte es la enfermedad cardíaca y vascular, y muchos médicos dicen que culpan a los estadounidenses de los alimentos nocivos, como la comida rápida. Muchas personas mueren de cáncer y enfermedades respiratorias cronológicas. Las tasas de mortalidad aumentaron debido a accidentes, diabetes y accidentes cerebrovasculares. La expectativa de vida promedio en los Estados Unidos para los hombres es de 76 años, y para las mujeres 81.
Vida útil en China
El liderazgo del país está constantemente haciendo todo lo posible para mejorar la vida de la gente común. Uno de los nuevos programas gubernamentales "Healthy China-2030" tiene como objetivo aumentar la esperanza de vida de los chinos a 79 años. Este documento presenta 29 capítulos que cubren salud, medio ambiente, productos farmacéuticos y alimentos. En China, HLS y PP se están extendiendo activamente. En la actualidad, la esperanza de vida en China es de 76 años. La principal causa de muerte: enfermedades asociadas con el corazón y los vasos sanguíneos.
Esperanza de vida en Japón
Este país asiático siempre ha sido incluido en la clasificación de países donde las personas son de hígado largo. La esperanza de vida máxima de una persona se determina por una serie de razones, que incluyen: nutrición adecuada, alto nivel de atención médica e higiene, ejercicio regular y caminatas frecuentes al aire libre. Algunos investigadores creen que los japoneses son las personas más saludables del planeta. La esperanza de vida promedio en Japón es de 84 años.
Vida útil en India
Este país se puede llamar un ejemplo de contrastes, porque en un territorio se combinan la pobreza y el lujo de los centros turísticos. En India, los servicios y la comida son caros. Todavía vale la pena señalar es la superpoblación del país, la falta de higiene y la ecología. Es imposible nombrar el clima de esta región ideal para la vida. La expectativa de vida promedio en la India es de 69 años, y las mujeres viven 5 años más que los hombres.
La esperanza de vida en Alemania
El nivel de vida en este país europeo se reconoce oficialmente como uno de los más altos. La esperanza de vida promedio en Alemania para los hombres es de 78 años, y para las mujeres, de 83 años. Esto se debe a una serie de razones: altos salarios y educación, protección social y salud bien desarrolladas. Además, vale la pena señalar el buen desempeño ambiental y la alta calidad del agua. En Alemania, el gobierno presta una gran atención a los jubilados y las personas con discapacidad, lo que tiene un efecto positivo en la esperanza de vida.
Promedio de esperanza de vida en la Federación Rusa
En Rusia, las personas viven menos que en muchos países de Europa y Asia y lo asocian a una atención médica inadecuada y un desarrollo deficiente en muchas regiones del país. Vale la pena señalar y el deterioro de los indicadores ambientales, por ejemplo, debido a la deforestación. Además, vale la pena mencionar la propagación entre la población de hábitos tan dañinos como fumar y el uso frecuente de alcohol. La esperanza de vida de una persona que vive en el territorio de la Federación Rusa es de 71 años, y las mujeres viven 10 años más que los hombres.
La esperanza de vida en Ucrania
En este país, los indicadores en comparación con muchos países europeos son bajos. La esperanza de vida promedio en Ucrania es de 71 años. Cabe señalar que en las regiones con industria desarrollada, los indicadores están por debajo del promedio. Los valores bajos se asocian con un desarrollo insuficiente de la asistencia médica y bajos ingresos de los ciudadanos. Con respecto a las causas de mortalidad, según las estadísticas, las enfermedades más comunes: accidente cerebrovascular, VIH, enfermedad hepática y cáncer. No te olvides de la adicción de los habitantes de Ucrania al alcohol.