Mantra yoga es una técnica que se basa en el conocimiento del poder de una palabra y su efecto en una persona. Esta enseñanza se considera la forma más perfecta de adquirir fortaleza espiritual.
Cómo funciona:
- Ayuda a calmarse y aclarar la mente.
- Mejora el trabajo de los órganos internos y normaliza el estado psicológico.
- Al recurrir a los santos, ayuda a encontrar el camino correcto en la vida.
Mantra yoga ayuda a encontrar el camino hacia el éxito al hacer vibrar la voz, el pensamiento y la energía de Kundalini. Esta técnica es una poderosa herramienta en el autoconocimiento. Gracias a ella, no solo cambia el mundo interior del hombre, sino también su mundo circundante.
Mantra yoga es muy fácil de realizar, pero tiene dificultades para explicar los mecanismos de acción.
Mantras de Kundalini Yoga
Comienza la lección con el mantra Adi:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Necesitas repetirlo 3 veces Se recomienda cantar sentado con la espalda recta y conectar las manos delante de usted para que los pulgares toquen el pecho.
A continuación, vaya al Mul Mantra, que es el principal entre todos los mantras existentes:
EK ONG CAR SAT NAM
TARJETA MAP NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Este mantra ayuda a encontrar el camino correcto para el Creador.
Complete la sesión con un mantra universal:
SAT US
Ashtanga Yoga Mantra
En esta práctica, es necesario comenzar con un tal matrat:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI
ABAKHU-PURUSHAKARAM
SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM
HOJAS SAHASRA-SHIRASAM
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
Al final de la lección, se lee este mantra yoga:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY