El cuidado del bebé no es solo en las noches de insomnio y el cambio regular de pañales. Un papel importante en la lucha por la salud del bebé es la nutrición equilibrada y variada de su madre, ya que afecta directamente los beneficios de la leche materna. Al comerlos, el bebé obtiene todos los nutrientes necesarios para su desarrollo.
Tomemos, por ejemplo, un almacén bien conocido de vitaminas, manzanas que usted necesita y puede comer mientras amamanta. Es importante considerar que sus variedades con pigmento rojo pueden causar una reacción alérgica muy indeseable en el niño, por lo que es preferible comer manzanas verdes. Pero también puede suceder que en los primeros meses de la vida del bebé a partir de la manzana, comido por la madre lactante en forma cruda, su barriga empiece a doler y aparecerá gazik. Por supuesto, un estado tan inquieto del bebé también se puede explicar por la inmadurez de su tracto gastrointestinal y no para provocar la aparición de fenómenos tan "insoportables" en el bebé como para seguir una dieta durante un tiempo. Uno de sus artículos son manzanas al horno con lactancia materna.
Manzanas al horno para madres lactantes: ¿y para qué sirve qué?
Además del hecho de hornear en el horno las manzanas para la lactancia, un preventivo contra los cólicos y la formación de gases en el bebé, también es un postre muy sabroso y saludable. Su ventaja radica en el hecho de que, al hornear, la manzana no solo mantiene la cantidad máxima de vitaminas (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9, etc.) y minerales (cobre, calcio, magnesio, níquel, yodo, manganeso, fósforo, zinc, y en esta forma las manzanas son especialmente ricas en hierro y potasio), pero también bajo la influencia de la temperatura se llena con otros productos químicos útiles.
Además, las manzanas horneadas durante la lactancia tienen un efecto positivo en todo el cuerpo de la madre, incluyendo:
- restaurar la composición de la linfa y la sangre, que es muy importante en el período de posparto;
- apoyar la salud de los músculos del corazón y participar en el proceso de regulación natural de la presión arterial;
- reducir el nivel de colesterol en la sangre;
- tener un efecto antiinflamatorio en el cuerpo;
- debido al alto contenido de fibra y pectina ayudan a reducir el peso, mejorando los procesos metabólicos;
- prevenir el estreñimiento y aliviarlos al diluir el contenido del intestino;
- prevenir la aparición de flatulencia;
- Se usan en el tratamiento de la disbacteriosis y restablecen la digestión;
- mejorar el trabajo del hígado y los riñones;
- tener un efecto beneficioso sobre la condición de la piel, apretarla y ayudar a suavizar las arrugas finas.
Como puede ver, las manzanas asadas para una madre lactante son un remedio útil y sabroso que garantiza un comportamiento tranquilo del bebé. Unas pocas calorías adicionales, en comparación con una manzana verde fresca, con tal dignidad de delicias no cuentan.