Dieta deliciosa para adelgazar rápido

Muchas mujeres intentan perder peso a través de la dieta, pero a menudo fracasan porque no pueden seguir una dieta baja en apetitos durante mucho tiempo. Para ayudar en este caso, ven deliciosas dietas, diseñadas para una rápida pérdida de peso.

Dieta deliciosa por 3 días

Entre las dietas deliciosas para la pérdida de peso rápida un lugar especial es ocupado por regímenes de dieta basados ​​en el rechazo total de carbohidratos. Dejar caer el exceso de peso en una dieta rica en proteínas es rápido, pero no es deseable mantenerlo por más de tres días, porque esto puede afectar negativamente la salud de los riñones.

Una ventaja importante de una dieta deliciosa y efectiva en carbohidratos es que no sufrirás hambre, los alimentos ricos en proteínas son muy nutritivos, además, no puedes seguir el contenido calórico. Sin embargo, no debes comer en exceso.

La base de la dieta en una dieta de proteínas es la carne, el pescado, las aves de corral, los huevos. Salchichas, salchichas, comida enlatada, mayonesa permitidas, pero si desea cumplir con una dieta saludable, todavía deben ser abandonados. Moderadamente (hasta 300 gramos por día) puede comer calabacines, pepinos, ensaladas, verduras, pimientos, coliflor. Se permiten hasta 200 gramos por día de queso cottage, queso de tofu, camarones, calamares. Prohibido: todas las frutas, harina y productos de confitería, azúcar.

Además de desayunos completos, almuerzos y cenas con una deliciosa dieta de proteínas, puede organizar bocadillos (de los productos permitidos). Ración de bebida: 2-2.5 litros de agua al día.

Dieta muy sabrosa

Si un rechazo completo de carbohidratos es imposible para usted, trate de seguir una dieta muy sabrosa y baja en calorías, que se puede observar durante 5-7 días. Aquí está su menú aproximado: