El miedo a la muerte tarde o temprano visita a todas las personas. Estamos pensando que todo en este mundo y en nuestra vida llegará a su fin. Alguien tiene este miedo manifestado en forma de ansiedad general o disfrazado como otro problema psicológico. Y hay quienes lo manifiestan tan a menudo que se convierte en un verdadero horror (un vívido ejemplo es la preparación de algunas personas para el Apocalipsis en diciembre del año pasado) o en el mejor de los casos como una obsesión, en el peor: tanatofobia (miedo a la muerte).
El miedo a la muerte, que evoluciona gradualmente a una fobia, es un problema que debe abordarse. Tiene tales síntomas como:
- La presencia de un comportamiento obsesivo (por ejemplo, una persona tiene miedo a morir de cáncer, por lo que a menudo puede encontrarse bajo el consultorio del médico, que prueba sus pruebas, entregadas ya por décima vez).
- Sueño ansioso (o la persona sufre de insomnio).
- Pérdida de apetito
- Baja actividad sexual.
- Una alarma y ansiedad agotadoras.
- Una gran cantidad de emociones negativas, que finalmente conducen a un comportamiento inadecuado.
Miedo obsesivo a la muerte
La sensación de miedo a la muerte no se manifiesta hasta que una persona llega a la adolescencia. El miedo a la muerte dice completamente sobre sí mismo cuando una persona logra la adolescencia: los adolescentes piensan cada vez más en la muerte, algunos en situaciones difíciles piensan en suicidarse, convirtiendo el miedo a la muerte en una obsesión. Algunos adolescentes se oponen a ese miedo a una vida virtual rígida. Juegan juegos de computadora donde el personaje principal tiene que ser asesinado, se sienten victoriosos sobre la muerte. Otros se vuelven insolentes, escépticos acerca de la muerte, burlándose de ella, cantando canciones ridículas, adictos a los thrillers y horrores. Y algunos van a un riesgo imprudente, desafiando la muerte.
Con los años, el miedo a la muerte retrocede cuando una persona se dedica a la construcción de una carrera y a la creación de su futura familia. Pero, cuando llega el momento en que los hijos adultos abandonan la casa, se mudan a su nido familiar o padres recién creados para terminar su trabajo, llega una nueva ola de miedo a la muerte, una crisis de la mediana edad. Habiendo alcanzado la cima de la vida, las personas analizan el pasado y se dan cuenta de que ahora el camino de la vida conduce al ocaso vital. Y desde ese momento, la persona no se preocupa por la muerte.
El miedo a la muerte a menudo se asocia con la ignorancia de lo que nos sucederá después de la muerte. Pero hay personas que entienden que a veces se apoderan del miedo a la muerte de las personas cercanas a ellos, una falta de comprensión de cómo pueden seguir viviendo si no tienen parientes propios. El miedo a la muerte de un ser querido es necesario y se puede superar.
¿Cómo deshacerse del miedo a la muerte?
Superar la thanatophobia o el miedo a la muerte no es un procedimiento fácil, pero la vida sin miedo a la muerte abre más oportunidades para una vida feliz que con ella. Por supuesto, perder este miedo no es completamente lo que es imposible, sino simplemente no es razonable. Sin miedo a la muerte, es decir, poseyendo una especie de intrepidez, una persona puede privarse de los medios de precaución más elementales, lo que tiene consecuencias deplorables para su vida.
Cómo superar el miedo a la muerte se describe en la Biblia. Pero los psicólogos pueden ayudar a resolver este problema.
Para empezar, se recomienda mirar su vida desde un ángulo diferente, tratar de vivir un día. Una persona no conoce su futuro, así que no hagas planes lejanos para el futuro.
Se aconseja a los psicólogos que primero determinen sus puntos de vista en la cuenta del más allá. Si, en tu opinión, existe la otra vida, entonces entiendes que solo el cuerpo muere, y el alma es inmortal. Y esto significa que la muerte para ti no será un fenómeno crítico. Después de haber decidido con tales puntos de vista, ayudará a descartar el miedo a lo desconocido, que surge con pensamientos de muerte.
También puede usar un método universal para deshacerse de los miedos. Primero, saca tu miedo. Por lo tanto, soportarás todas las cosas negativas que se han acumulado dentro de ti. Entonces habla con miedo. Dile todo lo que quieras, acéptalo, admite que lo es y di adiós a él para siempre, sintiendo que solo tú eres la dueña de tu vida, lo que significa que tienes poder sobre tu miedo. Después de eso, destruye el dibujo (elige el método que quieras aplicar en este momento).
Por lo tanto, no solo extraerás el miedo a la muerte, sino que también te desharás de él y volverás a sentir lo que significa vivir una vida plena y feliz.