La ingesta adecuada de vitaminas y oligoelementos esenciales en el cuerpo es una condición importante para su pleno funcionamiento. Es especialmente importante consumir suficientes vitaminas y microelementos durante el embarazo, ya que son necesarios para formar un futuro hijo.
¿Por qué se necesitan multivitaminas durante el embarazo?
Los alimentos modernos son pobres en vitaminas y oligoelementos, incluso las frutas y verduras no los contienen en cantidades suficientes, ya que la introducción frecuente de fertilizantes minerales en el suelo los destruye. Por lo tanto, la mayoría de las personas tienen este o aquel grado de hipovitaminosis y necesitan una ingesta adicional de vitaminas. Aumentar la necesidad de vitaminas durante el embarazo dicta la necesidad de tomar multivitaminas. Las multivitaminas para mujeres embarazadas contienen el conjunto necesario de vitaminas y microelementos para la madre y el feto que se forma.
Multivitaminas para la planificación del embarazo
Si una mujer ha planeado un embarazo, entonces se le muestra tomando vitaminas. Las mejores multivitaminas en la planificación del embarazo contienen una gran cantidad de ácido fólico y magnesio. Quiero enfatizar la importancia de una ingesta suficiente de ácido fólico en las primeras etapas del embarazo. El ácido fólico se encuentra en las hierbas frescas y algunas verduras y frutas verdes, pero solo se digiere el 30%. El ácido fólico afecta la síntesis de ácidos nucleicos que están involucrados en la transmisión de información hereditaria, la formación del sistema nervioso y la placenta. La falta de ácido fólico puede provocar abortos espontáneos, nacimientos prematuros y malformaciones del sistema nervioso. Por parte de una mujer, con falta de ácido fólico, a partir de las 4 semanas de embarazo, pueden aparecer irritabilidad, fatiga y pérdida del apetito.
¿Cuáles son las mejores multivitaminas para mujeres embarazadas?
Ahora los quioscos de farmacia tienen una gran selección de multivitaminas para mujeres embarazadas. ¿Cómo elegir las mejores multivitaminas para mujeres embarazadas? Por supuesto, puede ir al foro en Internet y conocer la opinión de otras mujeres o pedir consejo a un farmacéutico, pero es mejor tomar una multivitamina durante el embarazo, según las indicaciones de un médico líder.
Se recomienda tomar Multivitamins Elevit para obstetras embarazadas temprano en el embarazo, ya que son ricas en magnesio y ácido fólico. Especialmente válido es el nombramiento de Elevit para mujeres con la amenaza del aborto, ya que el magnesio ayuda a relajar los músculos del útero y mejora el flujo sanguíneo fetoplacentario. La desventaja de este complejo multivitamínico es la falta de yodo en su composición.
Las multivitaminas Vitrum para mujeres embarazadas se caracterizan por un contenido suficiente de yodo, una gran cantidad de hierro, vitamina A, ácido fólico y magnesio. Además, combinan buena calidad a un precio asequible y facilidad de uso (tomar 1 tableta al día). Puede tomar este complejo multivitamínico en cualquier momento del embarazo.
¿Cómo tomar una multivitamina durante el embarazo?
El propósito de las vitaminas durante el embarazo depende de muchos factores: la época del año (meses de verano y otoño son mucho más que alimentos que contienen vitaminas y oligoelementos), los lugares de embarazo (los habitantes de las áreas frías carecen constantemente de vitaminas), la forma de vida de la mujer embarazada, las características de embarazos previos. abortos involuntarios, nacimientos prematuros).
Por lo tanto, durante todo el embarazo, la necesidad de ciertas vitaminas y oligoelementos puede cambiar, y un médico experimentado debe corregir esta deficiencia. No tome vitaminas a su criterio, ya que esto puede interrumpir el curso y el resultado del embarazo.