¿Qué tipo de nueces hay disponibles para amamantar?
Debe tenerse en cuenta que este producto no está prohibido su uso durante la lactancia. Sin embargo, al mismo tiempo, antes de introducirlo en la dieta, una mujer debe probar la mitad de la nuez y observar la reacción de las migas. Si está ausente, entonces gradualmente es posible aumentar la porción. Pero los médicos no recomiendan comer más de 20 g de este manjar por día.
Vale la pena señalar que la composición, así como las propiedades útiles de las nueces, son diferentes. Por ejemplo, los piñones durante la lactancia activa son la mejor opción. Tienen baja alergenicidad, son fácilmente absorbidos por el cuerpo, no tienen un efecto irritante en los intestinos de la madre. Los aceites contenidos en el cedro, afectan en gran medida la velocidad del curso de los procesos regenerativos en el cuerpo, lo cual es importante para las mujeres en el período posparto. Además, esta nuez tiene buenas propiedades bactericidas y antiinflamatorias.
La nuez de almendra, utilizada para amamantar, también es muy útil. En primer lugar, vale la pena señalar que es perfectamente útil para combatir la fatiga, el agotamiento, que son causados por el parto reciente. Esta acción se debe a una gran cantidad de antioxidantes, que están presentes en la composición de las almendras.
Los anacardos, al igual que la avellana, también se pueden usar en pequeñas cantidades cuando se amamanta. Sin embargo, es obligatorio asegurarse de que no haya reacción del pequeño organismo.
Uno no puede evitar mencionar el nogal, que es más común en las latitudes europeas. También puede comerlo mientras amamanta. En este caso, lo mejor es limpiar la piel oscura. De esta forma, puede almacenar la tuerca en el refrigerador. Para obtenerlo es necesario en el caparazón.
En ningún caso no se debe comer fritos, frutos secos salados con la lactancia. De esta forma, sus propiedades útiles se pierden parcialmente.
¿Cuál de los tipos de nueces es mejor no usar cuando se amamanta?
Al amamantar, la nuez brasileña preferiblemente no está incluida en la dieta. Lo que pasa es que tiene una mayor alergenicidad. Además, las especies exóticas pueden causar alergias en la madre.
En ningún caso no debería comer cacahuetes. En su esencia, esto ni siquiera es una nuez, sino una fruta que pertenece a una familia de legumbres, porque crece en el suelo Este es el hecho que explica la frecuente intoxicación alimentaria que ocurre después de su uso. Todo debido al hecho de que a menudo los cacahuetes forman una simbiosis con varios tipos de hongos, lo que como resultado conduce a consecuencias negativas.