Pesimismo

Casi todas las personas no pueden ser una persona positiva durante mucho tiempo. Alguien inmediatamente, y algunos bajo la acción prolongada de problemas y problemas de la vida, recuerdan que en sus vidas había pesimismo.

Es importante saber que esto no es una enfermedad mental, sino una condición cuya principal característica es que no es tan fácil deshacerse del pesimismo, no está listo para reemplazar de inmediato el optimismo .

Vamos a hablar con más detalle acerca de cómo salvar tu vida de los colores grises de la vida cotidiana y la apatía de todo, hasta la ocupación de tus obras favoritas.

El concepto de pesimismo

El fenómeno del pesimismo se ha estudiado desde un punto de vista médico. En esta área tiene el nombre "distimia". Una persona, estando en tal estado, a menudo sufre de insomnio , su régimen de sueño se pierde. Él pierde su antiguo interés en la vida, todos sus encantos. Existe la sensación de que el cuerpo está en un vacío incomprensible durante todo el día. La mayor parte del tiempo se dedica a superar la fatiga.

Desafortunadamente, muchas personas, al darse cuenta de tales síntomas, no consideran necesario recurrir a un especialista, por el contrario, abandonan esta condición por la fatiga normal después de un duro día de trabajo. Este es el principal error. La distimia es capaz de dominar el estado psicológico de una persona durante mucho tiempo. Como resultado de esto, es capaz de dar lugar a diversas enfermedades fisiológicas.

Cabe señalar que la propensión al pesimismo es evidente desde la infancia. En la mayoría de los casos, visita las vidas de adolescentes cuyas principales experiencias se centran en el amor no correspondido.

Prueba de pesimismo

Antes de pasar a una revisión detallada de las recomendaciones relacionadas con cómo deshacerse del pesimismo, le recomendamos que responda una serie de preguntas que le ayudarán a determinar su grado de optimismo-pesimismo.

1. Tus sueños:

• terrible;
• poco claro
• agradable;
• erótico.

2. Te acabas de despertar, tus pensamientos:

• sobre el clima;
• sobre tu trabajo favorito;
• sobre el trabajo odiado;
• sobre el amado.

3. Tu desayuno:

• comienza con la configuración de la mesa;
• acompañado de tus regaños;
• acompañado por su locuacidad habitual;
• no hay tiempo, apúrate.

4. Mientras lees el periódico, estás interesado en:

• noticias políticas;
• deporte;
• cultura.

5. Su reacción a un crimen terrible, etc.

• indiferencia;
• están perplejos para que esto no te suceda a ti;
• están indignados de que los órganos de justicia no puedan proteger a los ciudadanos comunes del peligro;
• entiendes que todo sucede en el mundo.

6. Su reunión con un extraño:

• confía en él;
• esperar preguntas de él;
• mirarlo con curiosidad;
• mira sin hacer conclusiones.

7. Cuando alguien te mira casualmente, tú:

• parece que viste algo gracioso;
• estás contento;
• Mírate en el espejo, la tienda;
• no te importa

Análisis de respuestas:

Calcule la cantidad de puntos recibidos.

Tus resultados:

1. 10-15 puntos: date cuenta de que es necesario deshacerse del pesimismo.
2. 16 - 27 - una visión sobria del mundo. Mejora tus puntos de vista optimistas
3. 28 - 35 - un optimista desde el nacimiento.

¿Cómo lidiar con el pesimismo?

1. Si el pesimismo ha adquirido la forma de una enfermedad, consulte inmediatamente a un especialista. Debe ser supervisado por un familiar sano.
2. El tratamiento debe realizarse con la ayuda de emociones positivas. Es necesario no solo diversificar el hogar, sino también agregar a la situación cotidiana comedias familiares, música relajante, caminar al aire libre, ir al cine, al teatro.

Recuerde que con puntos de vista pesimistas es poco probable que una persona sea capaz de lograr algo en la vida. Por lo tanto, es necesario trabajar diariamente en su visión de la vida, sobre sus pensamientos.