Estamos acostumbrados a dividir nuestras vidas en franjas blancas y negras. Pero si los momentos brillantes y felices casi siempre dan placer, entonces no todos pueden lidiar con lo negativo y los problemas. Un estado de ánimo optimista en ti necesita ser educado. Para hacer esto, solo necesitas aprender a pensar positivamente bajo cualquier circunstancia. Hablaremos sobre cómo hacer esto.
Cómo hacer un optimista de un pesimista?
Un pesimista es una persona que pasa los mejores años de su vida en anticipación a los peores momentos. El autor de esta declaración fue muy cercano a la verdad. Desafortunadamente, en la sociedad moderna es costumbre guardar silencio sobre la felicidad y los logros de uno, mientras que muchos están listos para discutir sus problemas durante horas. Las quejas sobre la vida no son más que el trabajo de un mecanismo protector de la psique. La búsqueda de problemas es su principal tarea. Y la diferencia entre un optimista y un pesimista es que una persona de pensamiento positivo ha aprendido a engañar estos mecanismos y encontrar lados positivos en cualquier problema. ¿Qué hacen aquellos que aún no afirman ser una "persona optimista"? Cambie su forma de pensar y su actitud ante la vida: esta es la única opción correcta, cómo convertirse en un optimista. Algunos consejos efectivos ayudarán en esto:
- No es tan difícil crear una actitud optimista. Para hacer esto, al menos cree en ti y en tu fortaleza. No te involucres en la autoflagelación. Incluso si sus colegas alguna vez se permitieron llamarlo un experto inútil, recuerde que lo hicieron por envidia. No pienses que no vas a hacer nada. Mejor prometerse a sí mismo que en caso de falla lo intentará una y otra vez.
- ¿Quieres ser un optimista? Comunícate con personas positivas. Los estados de ánimo negativos y lúgubres son más contagiosos que un buen estado de ánimo. Tan pronto como dejes de escuchar a los conocidos insatisfechos, verás que tu estado de ánimo mejora día a día.
- No te atormente con trabajos y obras que no te gusten. Aprende a hacer todas las cosas importantes y no favoritas en la mañana. Por un lado, la actividad del cerebro te permitirá lidiar más rápido, y por el otro, tendrás un resto libre del día para tus cosas favoritas y no habrá motivo para la tristeza y la ansiedad.
- Con la mayor frecuencia posible, lea y repítese varias declaraciones optimistas. Comience y termine el día con afirmaciones positivas. Olvide la frase: "No puedo", "No estoy seguro", "No puedo hacerlo". Dígase a sí mismo: "Deseo ...", "Tendré ...", "Haré ...". También tu lema puede ser las bellas palabras de grandes personas:
"A veces, para saltar sobre un abismo, necesitas retroceder unos pasos"
"Uno no debería tomarse en serio el problema: el optimismo es cruzar problemas con un chiste"
"¿Cuántos casos se consideraron imposibles antes de implementarse?"
"El destino no es una cuestión de suerte, sino el resultado de la elección; el destino no se espera, se crea "
"Hay que hacer grandes cosas, no pensar interminablemente"
- Recuerde que una persona que es optimista, por lo general, siempre duerme lo suficiente, conduce
forma de vida activa, en todo lo que intenta ver solo aspectos positivos y nunca desmayarse. Esas personas simplemente no tienen tiempo para pensar en lo malo. Incluso si hubiera un problema, tómelo como otra prueba, y no como un ataque y una ocasión para el dolor.
Si no tienes problemas, entonces ... ¡ya estás muerto! Este argumento no se dirige a los más optimistas, pero muestra perfectamente que los problemas no son una razón para perder las manos. Tu vida es lo que piensas al respecto. Permítete disfrutar de la vida, porque una persona es feliz tanto como él ha decidido ser feliz.