El deseo de que el niño siempre se haya nutrido y no tenga hambre, es inherente a todos los padres normales y afectuosos. Y, si el niño no quiere comer, se convierte en un verdadero dolor de cabeza para los padres. Les atormentan a ellos y al niño, lo que lo obliga a comer de forma violenta, pero al final no da los resultados deseados y la situación nutricional se agrava, el niño en general puede negarse a comer.
Causas de falta de apetito
Entonces, ¿por qué el niño se niega a comer? En la mayoría de los casos, la causa del poco apetito en los niños es el deseo excesivo de sus padres de alimentar al bebé, por supuesto. En muchas familias, la nutrición es la piedra angular, y la nutrición es alta en calorías y excesiva. Como regla general, los hijos de esos padres, preocupados por el consumo de alimentos, tienen un exceso de peso corporal. La familia fomenta abundantes fiestas, refrigerios, un niño en el jardín de infantes y la escuela debe proporcionar alimentos adicionales.
Pero si un niño nace en una familia así, que come poco, esto provoca una tormenta de protestas de los padres, abuelos. Y el bebé es forzado a comer. Al final, incluso tus comidas favoritas comienzan a disgustarse.
Otras causas de falta de apetito en los niños incluyen diversos trastornos hormonales, o incluso no trastornos, y un nivel variable de hormonas en diferentes períodos de crecimiento infantil.
Después de todo, en la infancia, las hormonas de la pituitaria, la tiroides y el páncreas se desarrollan activamente y esto se debe al buen apetito del niño. Luego, después de un año, se suspende el crecimiento intensivo y, a menudo, un niño de un año comienza a negarse a comer. Además, es a esta edad es la introducción de nuevos productos en la dieta del niño. Y queda claro qué productos le gusta a su bebé, y qué categóricamente no quiere probar.
En esta etapa inicial del desarrollo de las predilecciones de los alimentos, es importante no obligar al niño a comer lo que no quiere. Después de todo, todos los productos son intercambiables. Si el niño no quiere comer queso cottage, y usted piensa que los productos de leche agria deben estar presentes en la dieta, reemplace el queso con kéfir o yogur natural. En el caso de que no le guste el sabor agrio, el producto puede ser ligeramente endulzado.
Las características individuales del cuerpo del niño también juegan un papel importante. Como un adulto, un niño puede tener un metabolismo lento, normal y acelerado. Si el metabolismo se desacelera, puede ser estimulado por cargas físicas correspondientes a la edad del bebé. Mientras más energía gasta un niño, más necesita "combustible" para el cuerpo. Y quiera o no, un niño que tiene una carga física constante, tendrá que comer más alimentos para transformarlo en calorías.
Si su hijo gasta la energía mínima durante el día y su tiempo libre se limita a jugar en la computadora y mirar televisión, vale la pena revisar su régimen y reemplazar el reposo pasivo con los activos.
Negarse a comer durante la enfermedad
Otra cosa es cuando el apetito de un niño es muy malo durante la enfermedad. Entonces, forzar la comida solo puede detener la recuperación. Después de todo, cuando una persona está enferma, la sangre se condensa, los vasos sanguíneos se contraen, los órganos internos como el estómago y el intestino reducen la peristalsis. El cuerpo obliga a todas las fuerzas a superar la enfermedad más rápidamente. Y cuando la comida llega al estómago, todas las fuerzas van a digerirla, en lugar de luchar contra la enfermedad.
Por lo tanto, la nutrición durante la enfermedad debe ser ligera, con consistencia de puré y abundante líquido. No es necesario tratar de mejorar el apetito durante la enfermedad, el niño se recuperará y el apetito volverá.
Buscando una solución al problema
Finalmente, quiero dar algunas recomendaciones más sobre cómo mejorar el apetito de un niño:
- alimentar con más frecuencia, pero en pequeñas porciones;
- dar los productos que le gustan al niño;
- trata de decorar y servir platos para el niño;
- involucrar al niño en la preparación conjunta de la comida;
- renunciar por completo a los dulces y los bocadillos;
- organizar comidas conjuntas, y no alimentar al niño por separado de los demás;
- no alimentar por la fuerza;
- más tiempo para caminatas diarias al aire libre;
- aumentar y diversificar la actividad física.