Todos estamos familiarizados con la sensación de entumecimiento. Incluso en mi infancia, jugando con entusiasmo, durante mucho tiempo sentado en una posición, logramos experimentar el entumecimiento de las piernas.
Sensación, cuando, por ejemplo, los dedos están entumecidos en el pie derecho, es muy desagradable. A pesar de que el entumecimiento en las extremidades, que surge debido a una larga permanencia en una postura, es fisiológico e inofensivo, a veces vale la pena pensar en su salud. Esto se aplica a los casos en que este tipo de sentimientos lo molestan a menudo y sin razón aparente, y especialmente si van acompañados de una falta de sensibilidad al calor y al frío en el lugar del entumecimiento.
Las causas del entumecimiento en los dedos de manos y pies
¿Te has preguntado alguna vez por qué los dedos de tus pies están entumecidos? Muchas personas simplemente no prestan atención a esta incomodidad. Pero en vano Muy a menudo, una respuesta a por qué tonto, por ejemplo, el dedo gordo del pie, es un suministro de sangre perturbado. Entumecimiento en este caso puede ser reemplazado por gangrena parcial del pie después de un tiempo.
Por lo tanto, con el fin de descubrir las razones por las que los dedos de los pies o las manos están entumecidos, vale la pena consultar al médico. La causa más común es una de las siguientes:
- diabetes mellitus (es la causa del empeoramiento del metabolismo y, en consecuencia, una violación del suministro de sangre);
- Enfermedad de Raynaud: caracterizada por una violación del flujo sanguíneo en vasos pequeños;
- migraña ;
- ciática : pellizcos e inflamación del nervio ciático;
- patología de arterias y nervios;
- aterosclerosis de las extremidades;
- tumor del nervio periférico;
- osteocondrosis de la columna lumbar;
- artritis reumatoidea;
- polineuropatía;
- microstroke.
Además de las enfermedades, hay otros motivos por los cuales los dedos de los pies están entumecidos y adormecidos:
- falta de vitaminas en el cuerpo (más a menudo vitamina B12);
- alcoholismo, fumar empedernido o drogadicción;
- congelación;
- el pellizco de los nervios es la razón más común por la que los pulgares de las piernas o las puntas de los dedos están insensibles;
- carga uniforme constante en un cierto grupo de músculos (por ejemplo, sentadillas frecuentes, especialmente para los atletas).
Tratamiento de la enfermedad
Si el entumecimiento no pasa después de cambiar la postura por un tiempo prolongado o se repite a menudo, vale la pena averiguar si no necesita tratamiento. Acerca de qué tratamiento es necesario, cuando los dedos de los pies están entumecidos, el especialista médico puede determinarlo mejor. Solo llevando a cabo los exámenes necesarios puede averiguar la causa exacta de tales sentimientos.
Sin embargo, hay algunas recomendaciones sobre qué hacer si los dedos de los pies se entumecen:
- En primer lugar, si está en casa, debe quitarse los zapatos y la ropa ajustados, ya que pueden alterar el suministro de sangre. Reemplace los pantalones vaqueros estrechos con una bata de baño, sus pies deben dejarse descalzos o usar zapatillas cómodas y sueltas.
- Tome una postura cómoda sin cruzar las piernas o, si es posible, camine un poco por el apartamento.
- Si está insensible, como un dedo en su pie izquierdo, trate de estirarlo, haciendo un ligero masaje,
tirando ligeramente de sí mismo y girando en diferentes direcciones. - Un tipo de prevención del entumecimiento en el futuro será verter los dedos con agua fría y tomar baños de pies con sal marina.
- Trate de mantener el cuerpo en buenas condiciones físicas, abandone los malos hábitos y no abuse de productos de "comida rápida".
Como saben, el tratamiento comenzó lo más temprano posible, dura menos y es más efectivo. Por lo tanto, si dentro de unos días no puede superar el entumecimiento en el hogar, asegúrese de consultar a un médico y asegúrese de seguir sus instrucciones.