Con presión arterial reducida, una persona experimenta una cierta incomodidad. Por lo tanto, será superfluo saber qué se puede hacer en casa para normalizar la baja presión. En este caso, el efecto positivo está dado tanto por recetas populares como por técnicas fisiológicas.
¿Cómo en casa para aumentar la presión arterial baja?
Con una reducción sistemática de la presión, los siguientes consejos ayudarán:
- Trata de no pasar mucho tiempo haciendo actividad mental. Periódicamente, vale la pena organizar pequeños descansos para la gimnasia. Por lo tanto, será posible proporcionar un buen flujo sanguíneo. Es genial si el día comienza con la carga. Óptimo para la hipotensión son aeróbicos y en ejecución.
- El sueño debe ser de al menos 9 horas. Está demostrado que uno de los factores desencadenantes de la hipotensión es la fatiga crónica.
- Al despertar, debes tomar una ducha de contraste. Por lo tanto, no solo se despertará finalmente, sino que también elevará el tono de los vasos sanguíneos.
- No te olvides de la nutrición. En primer lugar, el desayuno debe ser denso, y en segundo lugar, incluir en el menú jugo de granada, hígado, requesón y otros productos que aumentan la hemoglobina.
La hipotensión crónica vale la pena saber, que en casa para tratar una presión bruscamente reducida:
- Puede usar tinturas de farmacia de equinácea o ginseng. Sin embargo, recurrir a esta herramienta solo se permite en caso de hipotensión fisiológica, no asociada con ninguna enfermedad.
- Si no hay tinturas, no importa. Para aumentar la presión, una pizca de sal ordinaria ayudará. Debe ponerse en la lengua y, sin lavar con agua, debe ser absorbido.
- Aumentar rápidamente la presión ayuda a una taza de café fuerte. Sin embargo, debe recordarse que el efecto no será largo. Por cierto, aunque el té verde contiene una cantidad decente de cafeína, no se recomienda beberlo con hipotensión. La bebida no aumenta, pero disminuye la presión.
Remedio popular para la presión arterial baja en el hogar
Si sabe que es propenso a la hipotensión, debe ocuparse de su prevención por adelantado, así como del tratamiento. No es necesario tomar medicamentos farmacológicos. Hay muchas recetas, cómo llevar a casa la norma de la presión arterial baja.
Receta # 1
Ingredientes:
- hojas secas de un cardo - Art. l.
- agua hirviendo - vidrio.
Preparación y uso
Las materias primas se cuecen al vapor con agua hirviendo y se dejan enfriar por completo. Para beber la infusión filtrada filtrada se recomienda en porciones iguales para 3 dosis.
Receta # 2
Ingredientes:
- inflorescencia del tomillo espinoso - 20 g;
- agua hirviendo - vidrio.
Preparación y uso
Las flores del Tártaro se cuecen al vapor con agua hirviendo y se hierven durante 10 minutos a fuego lento. Decocción durante media hora envuelta en una toalla gruesa. El remedio final para la hipotensión se filtra y se toma durante el día 3-4 veces una cucharada.
Receta n. ° 3
Ingredientes:
- frutos triturados de la vid de magnolia china - 1 parte;
- alcohol medicinal - 10 partes.
Preparación y uso
La materia prima se vierte con alcohol. Insista en un remedio que ayude bajo presión reducida, en condiciones de casa frescas y en un lugar oscuro. El contenedor debe estar bien cerrado. La tintura preparada será en 3 semanas. Tómelo debe ser tres veces al día durante media hora antes de las comidas. En una cucharada de agua fría diluya de 25 a 40 gotas del medicamento.
Receta # 4
Ingredientes:
- canela - ¼ cdta;
- miel - 2 cucharaditas;
- agua hirviendo - vidrio.
Preparación y uso
En casa, el tratamiento de la presión arterial baja se puede hacer con miel y canela. Suficiente polvo de canela de la noche empapa con agua hirviendo. Por la mañana, beba un trago, pre-aromatizado con miel natural.