¿Puedo aprender hipnosis por mi cuenta?

La hipnosis es el estado de conciencia alterado causado por la influencia del operador. En este estado, el hipnotizado es extremadamente sugestivo, lo que abre grandes perspectivas para la actividad clínica, aunque es imposible excluir a los hipnotizadores inescrupulosos que usan su habilidad para fines mercenarios. Pero no nos interesa el aspecto ético de la pregunta, pero podemos aprender hipnosis y cómo dominar esta habilidad usted mismo. A juzgar por los anuncios de los desagradables "gurús", puedes dominar cualquier cosa: al menos la hipnosis , incluso la llamada de un dragón manual. Pero, tal vez, no todas sus palabras merecen desconfianza, vamos a resolverlo.

¿Puedo aprender hipnosis por mi cuenta?

Los estados de Trance son conocidos por la humanidad desde hace mucho tiempo, pero la ciencia volvió su punto de vista hacia la hipnosis solo en el siglo XVIII. Luego, los científicos notaron que es más fácil someter a una persona a una sugerencia si coloca un pequeño objeto brillante o un espejo en el nivel de su nariz. Centrarse en un punto le permite sumergir rápidamente a una persona en un trance. Los primeros investigadores se inclinaron a responder la pregunta de si es posible aprender la hipnosis por sí mismos, de manera negativa. Esto se debió a que el aura mística envolvía el fenómeno, lo que hizo pensar en la necesidad de tener un don innato. Pero una serie de pruebas demostró la posibilidad de adquirir las habilidades necesarias en el proceso de capacitación. Por lo tanto, la hipnosis de aprendizaje independiente es bastante posible, sin embargo, tendrá que conseguir un compañero inspirado por la persona, de lo contrario, el resultado del entrenamiento no será rastreado.

¿Cómo aprender la hipnosis por su cuenta?

Antes de comenzar a dominar las diversas técnicas de inmersión en trance, es necesario desarrollar la confianza en sí mismo, porque el hipnotizador debe ser capaz de inspirar respeto en uno de su tipo. También es importante poner una voz, tu discurso debe ser claro, coherente y convincente, debes evitar una agresividad excesiva y entonaciones de llanto. Busque el tempo correcto, todas las órdenes deben pronunciarse en un ritmo suave y tranquilo, el volumen de la voz debe ser cómodo, para que el discurso parezca seguro, pero suave. Después de adquirir las cualidades necesarias, puede pensar en cómo aprender la hipnosis usted mismo.

Hay varias formas de hipnotizar al interlocutor, conozcamos las tres más simples de ellas.

  1. Siente a tu compañero en el sillón opuesto para que tus ojos estén ubicados sobre el nivel de su rostro. Tome su mano y pídale que lo mire a los ojos. Pídele que se relaje y en 5 minutos no apartes la mirada de su puente nasal. Luego diga: "Estás relajado, cansado y quieres dormir". No te resistas, ahora te quedarás dormido por unos minutos. Cuando te despiertes, siente una oleada de fuerza ". Puede proponer su propia fórmula del habla con el mismo significado. A continuación, debe retirar las manos de su compañero, pararse detrás de él y pedirle que cierre los ojos. Sostenga una palma cerca de su cara, como si lo ayudara a bajar los párpados. Después de 5 minutos, diga varias veces: "¡duerme!".
  2. El método más antiguo con el uso de un objeto brillante está funcionando hoy. Tome un espejo, un relicario liso en la cadena o una bola de cromo. Arregle el objeto al nivel de la nariz del hipnotizado y pídale que mire el punto brillante. Después de un tiempo, se logrará el efecto deseado.
  3. En este caso, también se usa una técnica que obliga a una persona a concentrarse en un punto. Coloque su mano justo sobre el ojo de una persona sentada y pídale que mire al centro de la palma abierta, sin distraerse con pensamientos extraños. Después de aproximadamente 5 minutos de espera, la persona hipnotizada ingresará al estado deseado, y será posible aplicar las siguientes fórmulas de sugerencia. "Ahora te quedas dormido y solo me escuchas, cada minuto que deseas dormir más y más, no eres capaz de resistir este deseo. Voy a contar hasta diez, y dormirás profundamente ". Después de eso, comience a contar, pronuncie las etapas de inmersión en el sueño: una vez, sus párpados se vuelven pesados, dos, solo escucha mi voz, tres, desea dormir cada vez más, etc.

El efecto será mejor si la sesión se lleva a cabo en un ambiente relajado (luz amortiguada, música suave y tranquila, aroma agradable y discreto). No olvides establecer contacto con una pareja, ayudarlo a relajarse, calmar las palabras y no hacer preguntas desagradables hasta que lo hipnotice.