Necesita practicar deportes con ropa cómoda, práctica y sin sesgos. Estas verdades son conocidas por todos, incluso por los niños. Se presta especial atención a la elección de la ropa para la aptitud y el deporte. Son sensibles no solo a cómo obtener salud, sino también a cómo se verán mejor.
Considere los principales requisitos y recomendaciones para la selección de ropa de mujer para la aptitud:
- conveniencia, sobre todo, en el aula no debería haber nada con lo que interferir y limitar el movimiento;
- no use cosas extra, la ropa deportiva para mujeres no es un conjunto de accesorios inapropiados y camisetas multicapa, todo es solo lo más necesario y funcional;
- Elija telas que absorban bien la humedad, con una carga intensiva, no se puede evitar la pérdida de líquido;
- la ropa deportiva para estar en forma requiere un estricto cumplimiento de tu talla, si eliges menos, se bloqueará e interferirá con el ejercicio, si hay más, todo "saltará" y te distraerá de las clases;
- si desea sentirse seguro y convincente, preste atención a la belleza de la ropa para mantenerse en forma: una mujer es un adorno no solo de teatro, restaurante, oficina, sino también de un club deportivo.
¿De qué telas es tu ropa?
La ropa deportiva para la aptitud de las mujeres está hecha de telas combinadas. Sintético, algodón y viscosa se utilizan en la producción. El algodón en su forma pura rara vez se usa: se arruga, pierde su forma, se quema. Pero en combinación con los sintéticos, demostró su valía: con mayor frecuencia agregan lycra, gracias a lo cual la tela se vuelve elástica, resalta bellamente la figura y puede usarse durante mucho tiempo. La ropa hecha de telas sintéticas también es muy popular, por ejemplo, le gusta usar gente que sueña con perder peso significativamente. Los productos populares están hechos de viscosa con elastano, son más a menudo anchos, de corte holgado.
Tipos de ropa deportiva para la aptitud
- Ropa superior:
- arriba es una camiseta corta con un abdomen abierto;
- Camiseta o camisa;
- traje de baño o cuerpo;
- Una blusa deportiva con manga de tres cuartos o larga.
- Parte inferior de la ropa:
- cortos cortos o largos;
- polainas;
- calzones debajo de la rodilla;
- los pantalones son angostos y largos;
- pantalones anchos
- Zapatos de fitness:
- zapatillas de deporte;
- bailarinas o checos;
- zapatillas de deporte;
- zapatillas de deporte .
La vestimenta para estar en forma depende del tipo de entrenamiento
La ropa universal para la aptitud todavía no se ha inventado. Por lo tanto, elija el equipo según los tipos de entrenamiento:
- Para practicar aeróbicos escalonados o bailar, será conveniente usar pantalones largos o mallas con una camiseta o camiseta corta.
- Los nuevos tipos de aptitud tai-bo y caja sugieren movimientos bruscos, moscas altas: recoger la ropa suelta para el fondo y ajustada para la parte superior.
- Durante las sesiones de pilates o yoga, el trabajo de todos los músculos debe ser visible, por lo que es preferible permanecer con la ropa ajustada.
- La ropa con estilo es extremadamente necesaria para la aptitud de baile: es cha-cha-cha, latina, danza del vientre. Los concursantes siguen de cerca las novedades de la moda.
- Para las clases de aeróbic acuático, se usan trajes de baño de una pieza y tapas de silicona.
- Si te gusta correr, son pantalones cortos ajustados y camisetas o mallas.
Puede consultar con el entrenador qué ponerse mejor, ciertamente no es un principiante y le dará buenos consejos.
La ropa de moda para el ejercicio físico se selecciona correctamente, enfatizando su dignidad y ocultando fallas. Pero no se deje llevar, siempre recuerde por qué vino a clases, el objetivo principal es la recuperación del cuerpo y darle a la figura bellas formas. Cómo elegir ropa para gimnasio que ya conoces, ahora adelante: ¡tu gimnasio está esperando!
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