Spitfire

La gente de Spitfire a menudo hace la vida muy difícil para ellos y para otros. Cualquier situación que no resiste a tal reacción puede sacar a una persona de sí mismo. Muy a menudo, los berrinches implican comportamientos completamente inadecuados, gritos, escándalos, agresiones ... Posteriormente, se vuelve extremadamente difícil para él comunicarse con personas cercanas, amigos, colegas. Adquiere la reputación de ser una persona inadecuada. Por supuesto, esto no sirve para nada, tanto en tu carrera como en tu vida personal. Y así se convierte en un gran problema social.

¿Cómo lidiar con el temperamento?

Para responder a esta pregunta, es necesario comprender las causas del mal genio. Cualquier manifestación de cualquier emoción humana significa la reacción del sistema nervioso a lo que está sucediendo. Por lo tanto, la manifestación de la incontinencia en las declaraciones, los arrebatos repentinos de ira y el comportamiento inadecuado son el resultado del exceso de tensión nerviosa.

Si tales reacciones se han convertido en su forma de vida, su actividad está asociada con el estrés y se habrá dado cuenta de que su personaje ha cambiado significativamente para mejor: no será superfluo consultar a un especialista. Es posible que necesite curar un temperamento rápido, tomar cualquier medicamento, preferiblemente de origen vegetal.

Sin embargo, si no ha notado esos cambios de humor anteriormente, y ahora los arrebatos de ira lo agobian cada vez más, vale la pena pensar en descansar y hacer lo que le gusta. Entonces hay una alta probabilidad de que usted y su estado emocional pronto vuelvan a la normalidad.

Recuerda que si te das cuenta del problema, superar ese rasgo como el temperamento rápido es bastante posible. Es necesario aprender a analizar la situación, mirar desde afuera a lo que está sucediendo, sacar conclusiones. Para hacer esto, en una conversación basta con hacer una breve pausa, contar mentalmente hasta cinco y respirar profundo: el flujo de oxígeno al cerebro se vuelve más intenso y más fácil de pensar. En consecuencia, la mente prevalece sobre las emociones y responde correctamente a la situación sin consecuencias innecesarias.

Deshacerse por completo del mal genio, tal vez, es imposible, pero para reducir su manifestación, es necesario participar en la prevención. Es decir, dar rienda suelta a las emociones negativas acumuladas. Una buena solución serán los deportes, preferiblemente con alta actividad física. Esto ayudará a eliminar el estrés innecesario. Simplemente duerma lo suficiente y no olvides obtener emociones positivas: salir a la naturaleza, hacer tus pasatiempos, viajar, escuchar música agradable y melodiosa, leer tus libros favoritos.

Y, lo más importante, trátese con comprensión consigo mismo y con los demás, entonces será mucho más fácil para usted vivir.