A veces hay una necesidad de desacelerar el curso del tiempo en la vida cotidiana. Esto puede ser útil cuando conoces gente nueva, en una conferencia en la universidad, durante una reunión de negocios, etc. Una técnica que describe cómo reducir la percepción del tiempo hace posible experimentar cada momento de un evento importante y te permite ver la vida de otra manera.
¿Cómo aprender a ralentizar el tiempo?
Cada persona realiza muchas acciones automáticamente, incluso sin darse cuenta de cuánto tiempo pasa dedicado a estas acciones. En un momento peligroso, todo sucede por el contrario, la mente se vuelve clara, las acciones son precisas y rápidas, y el tiempo se ralentiza. Pero puede lograr este efecto sin una situación extrema y peligrosa. Cómo ralentizar el tiempo nos muestra a magos, maestros de artes marciales y carteristas, cuyas actividades implican concentración constante de atención .
¿Cómo aprender a ralentizar el tiempo de la vida?
En primer lugar, debe mirar el mundo a su alrededor de manera diferente. Date la vuelta, si notas a un hombre, intenta estudiarlo cuidadosamente, qué tipo de movimientos hace y cómo cambian sus expresiones faciales.
Tome una respiración profunda y contenga la respiración, esta condición ayuda a concentrarse más. Es importante sentir cada segundo. Cuente hasta diez, prestando atención a cuánto tiempo dura. Captura la sensación de que el minuto se convierte en un infinito. Después de restaurar la respiración, trate de recordar la sensación de concentración que se produjo durante la falta de aire. Puede que no salga de inmediato, pero no se detenga, continúe hasta que funcione.
Para entrenar la desaceleración, puedes usar videojuegos. Los jugadores están muy centrados en el juego, por lo que vale la pena atrapar este momento e intentar recrearlo ya fuera del juego.