Con una interpretación adecuada de la tabla de temperatura basal, en unos pocos meses puede tener una idea clara del estado del sistema reproductivo femenino. Y, en particular, para saber si se produce la ovulación y qué días pueden considerarse favorables para la concepción, para determinar si el ciclo se ha vuelto fatal o para sugerir otra razón para el retraso en la menstruación.
Más detalles sobre las características de compilar y decodificar el gráfico de temperatura basal serán discutidos en este artículo.
¿Cómo construir un cuadro de temperatura basal?
El algoritmo para la programación es extremadamente simple, pero requiere las siguientes reglas:
- En primer lugar, se debe medir BT (temperatura basal) durante 5-7 minutos diarios al mismo tiempo mientras está en la cama;
- en segundo lugar, el procedimiento debe realizarse al menos después de un sueño continuo de 6 horas;
- en tercer lugar, para estos fines, es mejor usar un termómetro, preferiblemente un termómetro de mercurio.
Las mediciones deben registrarse en una plantilla especial, por lo que construir un cuadro de temperatura basal correcto no será difícil. La pieza de trabajo se puede hacer de forma independiente, en una hoja de papel en una caja o en una computadora. Para hacer esto, debe establecer la temperatura de 36.2 a 37.6 grados verticalmente y horizontalmente los números que se van a medir. Luego, cada mañana, registre los datos haciendo una nota en la intersección del número y la temperatura correspondiente.
Para aquellos que tienen acceso gratuito a la World Wide Web, puede usar servicios en línea o descargar una plantilla e imprimirla en su impresora hogareña.
Tabla de temperatura basal normal
Para juzgar la presencia o ausencia de patología, puede hacerlo si sabe cómo se ve un gráfico de temperatura basal normal en una mujer sana con un ciclo de dos fases.
Entonces, normalmente, en la primera fase, el rango de valores de BT está en el rango de 36, 2 a 36.7 grados, pero no excede 37, lo que indica un nivel alto de estrógenos. Un par de días antes de la ovulación, el valor de BT cae bruscamente. Después de la liberación del óvulo maduro, comienza la segunda fase lútea, para la cual es típico el aumento en BT de 0.4-0.6 grados. Esto se debe a un fuerte aumento en el nivel de progesterona y a la creación de condiciones favorables para el desarrollo del embarazo. Como regla general, en la segunda fase, el valor de BT se mantiene a 37 grados o más.
Si la concepción no se llevó a cabo, esto afectará el programa al disminuir la temperatura en la víspera de la menstruación.
Mientras está embarazada, se observa una caída basal de la temperatura a corto plazo aproximadamente el séptimo día después de la ovulación, después de lo cual la curva BT nuevamente se precipita hacia arriba.
Con un desarrollo exitoso del embarazo, la BT alta permanece durante 9 meses.
Características de los horarios de BT en presencia de patología
- Ausencia de ovulación. Si el ciclo es anovulatorio, entonces en el cuadro de temperatura basal no habrá fluctuaciones bruscas, y la temperatura no se elevará por encima de la marca de 37 grados.
- Insuficiencia del cuerpo amarillo. En este caso, se observa la siguiente imagen: BT se eleva solo hacia el final del ciclo, sin una disminución característica antes de la ovulación.
- Insuficiencia de estrógenos. Esta violación va acompañada de fuertes altibajos de temperatura. En la primera fase, su valor a menudo excede el valor permitido.
- Inflamación de los apéndices Los procesos inflamatorios en los órganos pélvicos no pueden sino afectar los valores de BT. En una tabla de este tipo, es difícil determinar la ovulación, ya que muchas veces se producen descensos bruscos y subidas.
