La lactancia materna es un período importante en la vida de la madre y el bebé. Pero a veces mi madre tiene menos leche de la que un niño necesita. Para aumentar la cantidad de leche y mantener la lactancia, debe controlar la cantidad de líquido consumido. Estos pueden ser jugos, leche, agua, sopas, compotas, etc. Al mismo tiempo, es necesario beber líquidos de al menos uno y no más de dos litros por día. También hay productos que aumentan la producción de leche. Estos incluyen: queso Adyghe, zanahorias, nueces, semillas. Un papel especial en la ración de una mujer lactante se juega con tés para aumentar la lactancia. Puede ser tés preparados de varias compañías, vendidos en farmacias y tiendas especializadas, o cocinados con sus propias manos.
Cuando prepare su propio té, puede usar las siguientes recomendaciones.
El medio más fácil de preparar y asequible para aumentar la lactancia es el té negro con leche o preparado en leche. Esta bebida debe beberse 4 veces al día antes de alimentarla durante media hora.
A menudo puede escuchar acerca de los beneficios del té verde. Pero recientemente dicen que el té verde puede causar daño cuando se amamanta. Lo que pasa es que contiene una sustancia como theine, y es similar en sus propiedades a la cafeína. El volumen de leche puede aumentar y aumentará, pero al mismo tiempo aumenta la excitabilidad del sistema nervioso. El niño puede dormir mal y comportarse sin descanso.
Infusiones de hierbas para aumentar y mejorar la lactancia
Hay muchos tipos de hierbas que se han usado durante mucho tiempo como té para la lactancia. Para esto, se usan hierbas individuales y colecciones completas. Muy populares son el comino, el eneldo, el hinojo, el anís, el orégano, el bálsamo de limón.
El más efectivo y más utilizado para aumentar la lactancia es el té con hinojo (o eneldo). Las semillas (1 cucharada), que se pueden comprar en cualquier farmacia, se vierten con 300 ml de agua hirviendo, se enfrían y se beben durante el día. Bébalo por 2-3 días, luego toma un descanso.
En este momento, también puede tomar té de manzanilla, otra herramienta eficaz utilizada en la lactancia. Además de su objetivo principal, también tiene un efecto calmante. Sin embargo, no olvides que la manzanilla, como muchas otras hierbas, puede causar alergias, por lo que debes controlar el estado del niño y, si es necesario, reemplazarlo por otro.
El té de jengibre también es útil en la lactancia. Prepararlo de la siguiente manera: moler una raíz de jengibre y hervir durante 5 minutos en un litro de agua. En un caldo listo, agregue limón y miel al gusto y beba en porciones pequeñas tres veces al día. Es importante tener en cuenta que el jengibre tiene una serie de propiedades positivas. Mejora la memoria, vigoriza, mejora la digestión y ayuda a prevenir y controlar las infecciones virales.
Es importante mencionar los productos que muchas personas solían usar en la vida cotidiana. Por ejemplo, con un frío - limón y frambuesas, por tranquilidad - menta. Sin embargo, el té con limón o frambuesas se debe usar con precaución en la lactancia, ya que estos alimentos (especialmente las frambuesas) pueden causar alergia en el bebé.
Durante un resfriado durante la lactancia, es mejor tomar té de lima. Prepara el color falso como un té normal e insiste 15 minutos, después de lo cual beben caliente. El té caliente ayuda a sudar y baja la temperatura. Pero el té con menta cuando la lactancia no debe usarse. Excepto cuando es necesario reducirlo. El uso de bebidas con menta reduce drásticamente la producción de leche. Lo mismo aplica a sabio.
Lo principal que debe recordar es que el té de hierbas puede ser útil y peligroso al amamantar. Por lo tanto, las hierbas se deben elegir con precaución y después de consultar a un médico.