Muchas personas se han enfrentado a una situación en la que se dieron cuenta de que estaban dormidos y este estado se llama un sueño consciente. Las sensaciones pueden ser apenas perceptibles, pero pueden expandirse y darle a una persona la oportunidad de controlar sus visiones. Hay técnicas que te permiten desarrollar esta habilidad.
Un sueño consciente: ¿qué es eso?
Los sueños siempre han interesado al hombre, por lo que este tema ha sido cuidadosamente estudiado durante muchos años. Un sueño consciente (OS) es un estado de conciencia que ocurre en la fase de sueño rápido y tiene una saturación emocional excesiva. Puede venir espontáneamente o ser iniciado por la persona misma, que puede y puede manejarlo. Durante muchos años, los científicos han estado tratando de descubrir qué significa un sueño consciente, gracias a lo cual lograron hacer muchos descubrimientos. Existen técnicas desarrolladas para sumergir y controlar tales sueños.
¿Cuál es la diferencia entre un sueño consciente y un sueño en la vida real?
Numerosos experimentos permitieron obtener datos objetivos que confirmaron que la actividad cerebral durante la OS es diferente de otras fases y del estado de vigilia. Difieren de los sueños en realidad, que se consideran fantasías simples. El valor científico y metodológico del sistema operativo es que pueden ayudar a revelar muchos secretos de la conciencia humana y comprender las capacidades del cerebro. La ciencia define un sueño consciente, como una oportunidad para recibir material para el autoconocimiento y el autoanálisis. Uno de los primeros científicos en dedicar sus vidas a este tema fue S. Laberzh.
¿Cómo entrar en un sueño consciente?
Los científicos afirman que cada persona tiene la oportunidad de desarrollar la capacidad de acceder al sistema operativo. Hay varias áreas que se pueden usar. Lo más importante es tener un fuerte deseo de estar en tus propios sueños. La técnica de entrar en un sueño consciente se describe en muchos libros; por ejemplo, dichos autores son populares: R. Webster, M. Rainbow y R. Monroe. Otro consejo importante: lleve un diario en el que, inmediatamente después del despertar, anote los temas vistos en todos los detalles. Es importante practicar regularmente con diferentes ejercicios. No esperes un resultado rápido.
Técnicas para caer en un sueño consciente
La condición principal que le permite ingresar al SO es la relajación máxima, pero es importante controlarse para no quedarse dormido. Para este propósito, es necesario utilizar la relajación y lo mejor es elegir ejercicios para relajar los músculos y controlar la respiración. El método de sueño consciente debe seleccionarse individualmente, porque para cada persona actúa de manera diferente. Es importante retirarse, apagar el teléfono y también se recomienda cerrar las cortinas y colocarse en una posición cómoda.
- Presente e incluso diga mentalmente cómo cada músculo se relaja en el cuerpo, y es necesario comenzar con el más pequeño de ellos.
- Visualice su propia caída desde una gran altura. Es importante tratar de extender esta condición el mayor tiempo posible.
- Imagínese balanceándose en un columpio o en un bote que flota sobre las olas.
- Visualízate en un lugar que sea muy parecido. Es necesario representar todo lo más preciso posible en el más mínimo detalle. Gracias a esto, es posible que un sueño consciente se enganche a esta imagen.
Hay algunas recomendaciones más para lograr un buen resultado. Es necesario lograr una ausencia completa de movimiento, por lo que puede producirse picazón en el ojo o la nariz. Es importante ignorar todos estos deseos. Se debe prestar especial atención a la respiración, que debe estar cerca del estado de sueño, es decir, incluso y profundo. También puede utilizar esta técnica: levantarse a las 4-5 en punto de la mañana, ir al baño y beber un poco de agua, y esto no debería tomar más de 5 minutos. Después de eso, ve a la cama y obligate a dormir.
¿Cómo administrar un sueño consciente?
Una persona que recién comienza a practicar ingresando al sistema operativo a menudo enfrenta diferentes problemas, lo que se asocia con emociones fuertes. Como resultado, el soñador se despierta, solo habiendo logrado ciertos resultados. Muchas personas simplemente olvidan que fueron y administraron sus acciones en un sueño, y esto se debe al trabajo especial del cerebro. Para evitar esto, es necesario verificar la realidad con la mayor frecuencia posible, lo que ayudará a mantener la conciencia.
El manejo de un sueño consciente depende del objetivo deseado, por ejemplo, si una persona desea ver a una persona o criatura en particular, entonces debe ser antes de acostarse para visualizarla. Es importante enviar sus solicitudes subconscientes, lo que dará como resultado un resultado. Muchos recién llegados, que desean cambiar el mundo que les rodea, se enfrentan a un bloqueo mental que no les permite darse cuenta de lo que se concibió. Para evitar esto, puede realizar un ejercicio simple: imagine una puerta frente a la cual hay un lugar al que desea llegar. Esta puerta será el portal con el que puedes alcanzar la meta.
¿Qué puedes hacer en un sueño consciente?
Los AOs son diferentes y muchos de ellos son completamente tangibles y vívidos. Esto permite que el cerebro humano regenere cosas completamente diferentes e incluso sorprendentes. Esto se debe al hecho de que todo sucede en pensamientos donde no hay marcos. Gracias a numerosos entrenamientos, la gestión de un sueño consciente es posible, y si lo desea, es fácil traducir cualquiera de sus fantasías y deseos en ellos.
- Los experimentos demostraron la posibilidad de mejorar su rendimiento físico, gracias a las habilidades de procesamiento en el sistema operativo.
- Visitar varios lugares, así como viajar en el tiempo.
- El sueño de muchas personas es aprender a volar, por lo que en tus sueños puedes hacerlo realidad.
- Obtener inspiración creativa, poner ideas en práctica.
- Muchos psiquiatras usan un sueño consciente para ayudar a una persona a sobrellevar pesadillas.
- La oportunidad de conocer y comunicarse con personas que ya fallecieron.
¿Es posible morir en un sueño consciente?
El sistema operativo no solo tiene ciertas ventajas y beneficios para una persona, porque también contienen un peligro. Por el momento no hay evidencia de que puedas morir en un sueño consciente, pero se identifican efectos secundarios graves. Por ejemplo, una persona puede no notar dolor severo, sus recuerdos desaparecen, una personalidad dividida y una pérdida de realidad. Existe un grave peligro de sueño consciente para las personas que tienen discapacidades mentales y fobias, así como para las enfermedades en las que las impresiones emocionales fuertes son indeseables.
Un sueño consciente: ¿es peligroso?
Algunas personas, interesadas en este tema, no saben cómo ingresar y usar correctamente el sistema operativo, lo que puede convertirse en una fuente de problemas graves en la vida cotidiana. Uno de los principales peligros se debe al hecho de que una persona se vuelve dependiente de ellos y deja de estar al tanto de la realidad. Para evitar esto, es importante notar a tiempo que los pensamientos de los eventos vistos en las visiones nocturnas, suplantan a la realidad. Para comprender qué es un sueño peligroso es peligroso, es necesario considerar otras posibles consecuencias.
- Insuficiencia . Si una persona está poco capacitada para ser controlada por el sistema operativo, puede transferir muchas cosas a la vida real, lo que los demás percibirán como un comportamiento inadecuado.
- Desestabilización . Hay situaciones en las que los límites entre la conciencia y el subconsciente son borrosos, lo que conduce a una pérdida de la realidad.
- Místico En un sueño consciente, una persona se encuentra con diferentes seres y fuerzas que conducen a un desperdicio de energía, que afecta la condición de una persona.