¿La cereza es útil para las mujeres embarazadas?
Lo primero a tener en cuenta es el bajo valor calórico de esta fruta: 50 Kcal por 100 g. Esto es importante para las mujeres embarazadas que tienen mucho cuidado de seguir el aumento de peso.
Sin embargo, el mayor valor de la cereza dulce radica en su composición. Si hablamos específicamente sobre las vitaminas que están en la cereza, son especialmente importantes para las mujeres embarazadas, antes que nada es necesario llamar a: B1, B3, B6, K, E, PP.
También se debe decir que esta baya tampoco es pobre en minerales, entre los que se encuentran calcio, potasio, yodo, cobre, magnesio, hierro, manganeso.
¿Qué efecto tiene la cereza dulce en el cuerpo durante la gestación?
Después de haber tratado qué vitaminas contienen las cerezas, déjenos mencionar lo que es útil para las mujeres embarazadas.
En primer lugar, las vitaminas del grupo B influyen positivamente en el trabajo del sistema nervioso de la futura madre. Incluido en la composición del calcio está la construcción del esqueleto del bebé, y el hierro ayuda a evitar el desarrollo de la deficiencia de oxígeno.
El potasio contribuye a la mejora del corazón, cuya carga aumenta cuando nace el bebé, en vista del aumento en el volumen de sangre circulante.
Por separado, es necesario decir sobre qué puede ser útil la cereza durante el embarazo. Por lo tanto, unas pocas bayas comidas pueden eliminar las manifestaciones de toxicosis en términos pequeños. Bayas de cereza secas tienen un efecto de fijación, que se puede utilizar en el desarrollo de la diarrea.
El jugo de la cereza dulce a menudo se usa como expectorante para diversos resfriados.