En cada uno de los tres trimestres el aumento es diferente, pero también se debe tener en cuenta el hecho de que algunas mujeres inicialmente tienen bajo peso, mientras que otras, su exceso en forma de obesidad.
Para determinar el índice de masa corporal, que indica si el peso es normal o no, hay una tabla especial, donde:
- hasta 18.5 - bajo peso;
- hasta 25 - normal;
- hasta 30 exceso;
- Por encima de 30 - obesidad.
Para calcular su IMC, necesita dividir el peso por la altura en el cuadrado.
Un médico que supervisa el desarrollo del feto tiene una tabla especial para aumentar de peso durante el embarazo, en la que se indican las normas: el límite máximo permitido para un aumento en cada semana.
El aumento de peso en el primer trimestre del embarazo
La norma para el comienzo del embarazo es un aumento de un kilo y medio, esto es un promedio. Para mujeres completas, no se colocan más de 800 gramos, y para mujeres delgadas: hasta 2 kilogramos durante todo el primer trimestre.
Pero a menudo este período no corresponde a la tabla de aumento de peso durante el embarazo, porque es en este momento que la mayoría de las mujeres tienen toxicosis. Alguien evita comer en exceso y, por lo tanto, recibe menos calorías, y alguien sufre vómitos indómitos e incluso pierde peso. Tal estado debe estar bajo el control del doctor.
El aumento de peso en el segundo trimestre del embarazo
De 14 a 27 semanas: el momento más favorable en todo el embarazo. La futura madre ya no se siente tóxica y puede darse el lujo de comer bien. Pero esto no significa que necesites comer por tres. La comida debería ser más útil, pero no demasiado alta en calorías, de modo que el aumento de peso semanal no exceda los 300 gramos prescritos.
Los médicos no sin razón advierten a la futura madre que en las últimas semanas del embarazo el peso crece de manera intensiva. Y si hay todos sin restricciones en el segundo trimestre, existe el riesgo de dar a luz a un bebé grande, más de 4 kilogramos, y la probabilidad de desarrollar diabetes maternal.
El aumento de peso en el tercer trimestre del embarazo
Si el peso corporal se ha vuelto excesivo en el último trimestre, el médico puede recomendar días de descarga que permitirán disminuir el aumento de peso activo y descansar el cuerpo. Según la tabla, el aumento de peso durante el embarazo, en el período final, ocurre de manera bastante intensa, de 300 a 500 g por semana.
Por lo tanto, para cuando nazca el bebé, una madre con un peso normal antes del embarazo puede ganar entre 12 y 15 kilogramos, y las mujeres, que originalmente tenían un peso elevado, no deberían pesar más de 6-9 kg. Las mismas damas pueden recuperar hasta 18 kg.