A menudo, los problemas con la concepción del niño surgen directamente del lado masculino. Los diagnósticos complejos ayudan a identificar la causa, lo que hace que el embarazo no esté disponible durante mucho tiempo. Los médicos en el tratamiento, la exclusión de las causas de la infertilidad , prescriben vitaminas para los hombres cuando planifican el embarazo. Consideremos este grupo de medicamentos con más detalle.
Planificación del embarazo en hombres: ¿por dónde empezar?
Lo primero que debe hacer el futuro padre es eliminar los malos hábitos. La nicotina y el alcohol afectan negativamente al sistema reproductivo masculino. Simultáneamente, es necesario someterse a un examen exhaustivo. Los estudios de laboratorio ayudan a establecer el estado de salud, a identificar enfermedades crónicas, que pueden convertirse en un obstáculo en la planificación de la concepción. Los estudios obligatorios son:
- examen de sangre (bioquímica);
- pruebas de hepatitis;
- determinación del grupo sanguíneo y el factor Rh;
- Prueba de compatibilidad con el cónyuge;
- pruebas para infecciones sexuales
Preparar al futuro Papa para la concepción implica una revisión de la dieta. La nutrición del hombre antes de la concepción debe ser equilibrada. De la dieta es necesario excluir los alimentos salados, fritos y ahumados. Afecta negativamente los procesos metabólicos en el cuerpo. Los platos deben contener ingredientes más naturales y frescos. Útiles para la salud de los hombres son hierbas: perejil, eneldo, apio.
¿Necesitas vitaminas para planear el embarazo?
Las vitaminas para hombres antes de la concepción de un niño deben ser recetadas exclusivamente por un médico. Con base en los estudios realizados, después de determinar qué minerales y vitaminas el padre potencial no tiene, se selecciona un curso individual de terapia vitamínica. La observación de las recomendaciones y las instrucciones médicas le permite tener éxito, concebir un niño largamente esperado.
Las vitaminas para los hombres cuando se planea el embarazo comienzan a tomar por lo menos 3-4 meses antes de la fecha prevista de la concepción. Este tiempo es necesario para la formación de espermatozoides completamente nuevos en el cuerpo masculino. Al mismo tiempo, es óptimo tomar vitaminas para hombres cuando planee un embarazo dentro de los 6 meses. Por lo tanto, será posible proporcionar condiciones para la síntesis de células germinales sanas, con alta actividad, morfología correcta.
¿Qué vitaminas se necesitan para un hombre al planear un embarazo?
Al informarle qué vitaminas debe beber a un hombre cuando planifica un embarazo, los médicos llaman lo siguiente:
- Q9. Este componente es necesario para la formación de espermatozoides de la estructura correcta, activos con alta movilidad;
- Vitamina B11 (Levocarnitina, L-carnitina). Este compuesto biológico mejora el proceso de la espermatogénesis, aumenta la cantidad de espermatozoides producidos por las glándulas sexuales. Esto aumenta en gran medida la probabilidad de concepción.
- La vitamina E - está involucrada en el proceso de formación de células sexuales.
- Vitamina C : participa en la síntesis de las hormonas sexuales en los hombres.
Las vitaminas para hombres en la planificación de futuros embarazos son complejas. Hay preparaciones especiales, la dosificación de los microelementos necesarios en los que se calcula de acuerdo con las necesidades del cuerpo del Papa. La ingesta de tales medicamentos estimula el sistema reproductivo, ayudando a concebir un niño. Con el uso correcto de medicamentos, el efecto se logra después de 1-2 meses después del final del curso.
Vitamina E para los hombres cuando se planifica el embarazo
Al informar sobre qué vitaminas debe tomar un hombre al planificar el embarazo, los médicos notan los beneficios del tocoferol ( vitamina E ). Este compuesto biológico:
- afecta positivamente el fondo hormonal en el cuerpo masculino;
- previene el daño a la esperma;
- acelera los procesos de regeneración;
- aumenta la actividad y la vida de los espermatozoides.
Esta vitamina está presente en los alimentos. Para aumentar su concentración, es necesario incluir en la dieta:
- aceites vegetales (aceituna);
- nueces;
- soja;
- pimentón.
La vitamina C para los hombres cuando se planifica el embarazo
Al asignar vitaminas y antioxidantes a los hombres para planificar el embarazo, los médicos prestan atención al ácido ascórbico. Directamente este compuesto participa en la síntesis de testosterona. La ingesta de la vitamina aumenta la libido masculina. Simultáneamente, su uso se refleja en el estado del sistema inmune, aumentando la inmunidad local, mejorando la salud general. Para aumentar la concentración de ácido ascórbico en el cuerpo, la dieta incluye:
- frutas cítricas;
- eneldo;
- escaramujos;
- repollo;
- Pimienta búlgara;
- espino amarillo;
- grosella negra.
Vitamina A para hombres cuando planifica el embarazo
La vitamina A para los hombres juega un papel importante. Este compuesto está involucrado en la construcción de las células, activa la síntesis de testosterona. Además, el retinol afecta positivamente la potencia, lo que contribuye a una concepción rápida. La vitamina A contiene productos tales como:
- hígado;
- leche;
- pez
- tomates;
- albaricoques;
- melón;
- zanahorias.
La vitamina D al planificar un embarazo para un hombre
Teniendo en cuenta las vitaminas para los hombres antes de planificar el embarazo, es necesario asignar vitamina D. Los estudios han demostrado que esta sustancia es importante para el sistema inmune masculino. Además, ayuda a absorber mejor el calcio, que es necesario para el tejido óseo. La testosterona también participa en su construcción. Con una ingesta insuficiente de vitamina D, parte de la hormona sexual se destina a la formación de células óseas. Esto lleva a una violación de la función sexual en los hombres.
La fuente principal de esta vitamina son los rayos del sol. Además, puede obtenerlo con productos tales como:
- perejil;
- queso;
- leche;
- huevos;
- queso cottage;
- aceite de hígado de bacalao;
- mantequilla;
- caviar
Elementos traza en la planificación del embarazo
Las vitaminas y los oligoelementos en la planificación de la concepción deben tomarse en un complejo. Entre los importantes para la salud de los hombres vale la pena señalar:
- Zinc. Este microelemento estimula la espermatogénesis, mejora la función de la próstata. Afecta positivamente a la motilidad de los espermatozoides, al aumentar la producción de hormonas sexuales. El zinc contiene productos tales como:
- cacao
- setas;
- mariscos;
- riñón;
- el hígado
- Selenio. Estimula los testículos, participa en la producción de testosterona. Este micronutriente tiene un efecto positivo en la morfología de las células reproductoras masculinas. Su uso reduce la patología, como el daño a la cola del espermatozoide, lo que reduce su movilidad. El selenio contiene productos tales como:
- huevos (yema)
- ostras
- pistachos
- salvado
- Yodo. Toma parte en la síntesis de hormonas tiroideas. Estos compuestos afectan el funcionamiento de las gónadas. El yodo en altas concentraciones contiene:
- col rizada;
- hígado de bacalao;
- caqui
Dosificación de vitaminas para hombres en la planificación del embarazo
Las vitaminas para hombres antes de la concepción deben tomarse estrictamente de acuerdo con las prescripciones. El cumplimiento de la dosis es obligatorio. Sus valores se establecen individualmente. Sin embargo, hay normas diarias generalmente aceptadas:
- tocoferol (vitamina E) - 200-400 mcg;
- B11 - 300-500 mg;
- vitamina C - 1000-1500 mg;
- vitamina D - 1 mcg;
- zinc - 11-15 mg;
- selenio - 55-100 mcg;
- yodo - 200 mg por día.
Vitaminas para hombres cuando planifica el embarazo - Lista
Llamar a los medicamentos universales, que ayudan en la preparación para la concepción, así como a asignar las mejores vitaminas para los hombres cuando se planifica el embarazo, es problemático. Cada situación específica requiere un diagnóstico cuidadoso, determinando la razón de la falta de concepción. Un complejo de vitaminas para hombres al planear el embarazo se selecciona individualmente. Entre los más comunes:
- Sperón;
- Spematon;
- Alfabeto para hombres;
- Spermactiv;
- Duovit para hombres;
- Spermastong;
- Viardot;
- Selmevit;
- Seltsink plus.