Entre los tratamientos de belleza disponibles en el hogar se encuentran los baños más agradables. Dan una dicha indescriptible, forzándolos a regresar una y otra vez. En la antigüedad, solo los ricos podían permitirse este placer. Incluso los adolescentes saben cómo usar aceite de baño. Los procedimientos de agua se pueden hacer al menos diariamente.
Cómo usar el aceite de baño?
El principio del impacto de los procedimientos de agua es complejo. Se debe a la influencia simultánea de 3 factores: presión del agua, su temperatura y composición química. Gracias a esto, el organismo tiene un efecto multifacético:
- La presión sobre el sistema musculoesquelético disminuye, se crea una sensación de ingravidez. Todo esto proporciona la flotabilidad del agua.
- Los poros se abren, porque la piel comienza a respirar por completo.
- Mejora el trabajo de los órganos internos: el corazón, los riñones y los pulmones, normaliza la respiración y elimina el estancamiento de la sangre en las extremidades.
- Aumenta la penetración de sustancias valiosas en la piel.
- El nivel de hormonas del estrés disminuye. Después del procedimiento, hay una ráfaga de fuerza.
Antes de usar el aceite para un baño, debe averiguar qué efecto se espera de este procedimiento. El resultado depende de la temperatura del agua y los "aditivos" utilizados. Los baños pueden ser:
- frío (temperatura hasta 20 ° C);
- frío (25 ° C - 30 ° C);
- Cálido (la temperatura del agua fluctúa entre 33 ° С - 38 ° С);
- caliente (más de 39 ° С).
Reglas de baño:
- No puedes nadar con el estómago lleno. Debe pasar 2-3 horas después de comer.
- Antes de sumergirte en el baño, debes tomar una ducha. Gracias a esto, la piel absorberá mejor los nutrientes.
- No te bañes demasiado tiempo. Los procedimientos prolongados pueden agotar el cuerpo.
- Los baños están prohibidos para la diabetes, la insuficiencia cardíaca, las enfermedades ginecológicas y el embarazo.
- Necesitas liberarte de pensamientos negativos.
¿Cómo usar un aceite de baño sólido?
Las mantecas tienen un alto contenido de ácidos grasos saturados. Además, son ricos en vitaminas y otros elementos valiosos. Su punto de fusión es de 50 ° C, por lo que cuando se almacenan, se encuentran en estado sólido. Tal aceite de baño se puede utilizar:
- Aceite de coco , que tiene efectos antiinflamatorios, hidratantes y antioxidantes;
- palma (efecto de restauración, curación y fortalecimiento);
- La manteca de cacao proporciona efectos regeneradores, suavizantes e hidratantes;
- Mangan (restaura, potencia y posee propiedades antioxidantes);
- karite (combate con hinchazón, rejuvenece y suaviza la piel);
- El aceite para baño coupuas aumenta la elasticidad de la epidermis, trata la dermatitis y se caracteriza por la acción curativa y regeneradora.
Muy útil para el cuero Tienen un efecto mágico en la epidermis. Seleccionando aceites sólidos y aromáticos para el baño, pasa a la siguiente etapa: fusión de las Mantecas. Tomará un poco de aceite duro, literalmente de 10 a 25 gramos. El agua se recoge y se enriquece con "aditivos". Se forma una película delgada en la superficie del baño. El agua en sí misma se vuelve más suave. Tomar un baño debe ser de hasta 20 minutos. Un procedimiento de hidratación se puede realizar un par de veces a la semana.
Aceite de baño en bolas
Estas bombas difieren en composición, color y aroma. Tales sustancias pueden contener las siguientes sustancias:
- Mantecas;
- aceites aromáticos;
- pétalos de flores u otros aditivos;
- sal marina;
- extractos de hierbas, etc.
Después de elegir una bomba que contenga aceites de baño suaves o botellas tonificantes, proceda con el procedimiento en sí. En el tanque necesita recolectar suficiente agua (fría, caliente o caliente). Luego debes bajar la bomba a la bañera y esperar hasta que se disuelva por completo. Luego están inmersos en agua saturada de aceites. Tomar un baño puede ser de 15 minutos a media hora. El número de procedimientos recomendados por los cosmetólogos es una vez a la semana.
Aceites esenciales para baño
Existen diferentes grupos de aditivos aromáticos, cuyos representantes son similares en su efecto sobre el cuerpo. Al elegir un aceite de baño, se debe tener en cuenta su aroma y propósito. Pueden ser:
- tonificación - pino, pomelo, nuez moscada, bálsamo de limón, limón, salvia;
- anti - celulitis - cedro, naranja , limón, pino, clavo de olor;
- aceites esenciales relajantes para un baño: rosa, mandarina, mirra, lavanda, jazmín, tilo, sándalo;
- acción rejuvenecedora : jazmín, rosa, sándalo, mirra, loto;
- emocionante - enebro, rosa, nuez moscada, geranio, salvia, ylang-ylang;
- inmunotrópico - clavo de olor, manzanilla, abeto, jazmín, albahaca.
Todos los aceites aromáticos se pueden diferenciar condicionalmente en 3 grupos:
- Cítricos - lima, mandarina, naranja, pomelo.
- Exótico: mirto, mirra, sándalo, eucalipto.
- Floral: geranio, ylang-ylang, manzanilla, palma, lavanda.
Aceites esenciales - buenos y malos
Los aditivos aromáticos seleccionados adecuadamente tienen un efecto notable en el cuerpo. Ayudan a lograr los siguientes resultados:
- Mejore y alivie los síntomas de fatiga.
- Mejora la condición de la piel: aumenta la elasticidad y la elasticidad, lucha contra el peeling y la costra "naranja".
- Normalice el fondo hormonal: ayude a una mujer a sentirse equilibrada y segura de sí misma.
- Aumenta la libido, esto es en ayuda de los afrodisíacos del petróleo.
- Alivie el dolor: la mayoría de los aditivos aromáticos tienen este efecto.
- Aumenta la inmunidad: todos los aceites esenciales tienen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.
Incluso con el uso prolongado de tales aditivos aromáticos, no hay efecto adictivo. Debido a esto, dichos aceites pueden usarse durante mucho tiempo con fines terapéuticos o preventivos. Sin embargo, los agentes aromáticos tienen "facetas" peligrosas. Las propiedades nocivas de los aceites esenciales se atribuyen directamente a la baja calidad de este producto. Para protegerse de las "sorpresas", es importante seguir tales recomendaciones:
- Compre el producto solo en tiendas minoristas comprobadas.
- No use aceites sintéticos para fines medicinales.
- No compre una herramienta demasiado barata: el proceso de fabricación de estos productos requiere mucho trabajo y es costoso.
- Guarde el aceite de baño en una sombra fresca.
- No use el producto con caducidad expirada.
Pero incluso las propiedades beneficiosas de los aceites esenciales pueden ser eclipsadas si estos remedios son mal utilizados. Peligroso puede ser:
- con hipertensión - eucalipto, rosa, romero, salvia y ciprés aromático;
- en el período de lactancia: jazmín, menta y aceite de salvia;
- con hipotensión - aditivos de sabor a lavanda, limón y salvia.
¿Cómo agregar aceite esencial al baño?
El agente aromático se debe usar de la siguiente manera:
- La cantidad máxima permisible de éter es de 10 gotas. Si el agente aromático se usa por primera vez, entonces la dosis debe ser 2 veces menor. Esta restricción sobre cuántas gotas de aceite esencial agregar al baño ayuda a prevenir una reacción negativa del cuerpo.
- No agregue éteres durante el reclutamiento de agua o cuando el jacuzzi esté encendido.
- El agente prearomático debe mezclarse con aceite base o sal marina.
- El agua debe estar bien mezclada. Esto asegurará una distribución uniforme del "aditivo".
¿Cómo tomar un baño correctamente con aceites esenciales?
Para maximizar el efecto del procedimiento, necesita un enfoque especial. Hay reglas completas de cómo tomar un baño con aceites esenciales. Siga estas recomendaciones:
- La temperatura del agua debe ser óptima, no caliente ni fría, pero cálida.
- No se recomienda usar espuma o gel de baño durante este procedimiento. Estos detergentes reducirán la efectividad del éter.
- La duración del procedimiento de agua es de hasta 20 minutos. Como un baño con aceite de oliva, debe hacerse una vez a la semana. Para fines terapéuticos, designe el procedimiento cada dos días.
Baño con aceite de naranja
Este procedimiento tiene un efecto beneficioso en el cuerpo. Un baño con aceite de naranja tiene estos efectos:
- antiinflamatorio;
- analgésico;
- regenerando;
- antiséptico;
- inmunoestimulante;
- colerético
- tónico;
- anticelulitis, etc.
Baño con aceite de abeto
Este producto aromático es un verdadero almacén de sustancias valiosas. Pensando en qué aceite esencial elegir para un baño, a menudo se detienen en el abeto. Los procedimientos de agua con tal "aditivo" tienen tal efecto:
- tonificando la piel;
- reducir la inflamación;
- Arrugas suaves;
- elasticidad de retorno;
- limpiar las vías respiratorias;
- calmar el sistema nervioso, etc.
Baño con aceite de lavanda
Este agente aromático tiene una amplia gama de acción. Pertenece a la categoría "aceites esenciales relajantes para un baño". Además, la presencia de este "aditivo" tiene un efecto en el cuerpo:
- calma;
- anestesia;
- suprime la agresión;
- promueve el sueño profundo;
- combate las enfermedades de la piel, etc.
Baño con aceite de menta
Este producto aromático tiene un aroma pronunciado. Se usa como un aceite de baño relajante. Sin embargo, también puede tener otros efectos en el cuerpo:
- normalización de la reactividad inmunológica;
- reducción de presión;
- mejora de la circulación cerebral;
- normalización del ciclo menstrual;
- mejorar las funciones protectoras del cuerpo, etc.
Baño con aceite de eucalipto
Esta fragancia es uno de los antisépticos más potentes. Por lo tanto, al elegir aceites esenciales en el baño, se le da preferencia. Tal "aditivo" ayuda:
- normalizar el trabajo del músculo cardíaco;
- mejorar la condición de la piel;
- calmarse;
- activar las defensas del cuerpo.