Todos queremos complacernos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos todo el año con frutas y verduras frescas. En verano y otoño, esta oportunidad es proporcionada por la naturaleza, pero en invierno y primavera es necesario hervir jalea, compotas de frutas y bayas congeladas. Pero incluso en la temporada de frío, puede disfrutar fácilmente con cócteles de fruta ricos en vitaminas, recuerdos inspiradores del verano soleado y caluroso. Vamos a buscar algunas recetas de cócteles de frutas.
Receta de cóctel de frutas
Ingredientes:
- banana - 3 piezas;
- grosella negra, arándano - 100 g;
- manzana verde - 1 pieza;
- jugo de naranja o manzana - 0.5 st .;
- yogur - 3 cucharadas. cucharas.
Preparación
El cóctel de frutas en casa es muy fácil de preparar. Entonces, pelamos los plátanos de la piel, cortamos la cáscara de las manzanas y cortamos la fruta en pedazos muy pequeños. Si usa bayas congeladas en esta receta, asegúrese de descongelarlas antes de ponerlas en la licuadora. Luego los llenamos en un contenedor y los aplastamos por unos 20 segundos. Todas las frutas preparadas con anticipación se cambian a bayas, vierta el jugo y el yogur y batir bien hasta que quede suave. Tal cóctel de frutas es muy útil, porque es rico en vitaminas y microelementos.
Cóctel de leche y fruta
Ingredientes:
- fruta de kiwi - 4 piezas.
- leche - 250 ml;
- naranja - 2 piezas;
- miel - 1 cda. cuchara;
- hielo.
Preparación
Cortamos el hielo en una licuadora o cuchillo, y lo colocamos inmediatamente sobre los vasos. Los kiwis se limpian, cortan por la mitad. Del zumo de naranja exprimido. En una licuadora combinamos kiwi, jugo de naranja, leche y miel. Batir todo hasta la homogeneidad, verter en vasos, mezclar y servir inmediatamente.
Cóctel de verduras y frutas
Ingredientes:
- canela - 0,5 cdta.
- limón - 2 piezas;
- pomelo - 1 pieza;
- tomate - 1 pc;
- calabaza - 600 g;
- miel líquida - 1 cucharadita
Preparación
Considere una forma simple de preparar un cóctel de frutas. La calabaza se pela de la cáscara y las semillas, se hierve en agua con sal durante unos 10 minutos y se corta en cubos pequeños. De la toronja y los limones exprimir el jugo. En una licuadora, ponga el tomate, la calabaza , la canela, muela todo bien, y luego agregue el jugo de toronja y limón, miel y bata de nuevo al estado de una masa de puré homogénea. En el uso vertimos un cóctel en vasos altos de vidrio, ponemos cada uno en un par de cubitos de hielo y nos remitimos a la mesa.