Elija correctamente una almohada, es decir, para garantizar un sueño sano y saludable . Por lo tanto, el proceso de elección debe tomarse en serio. En este caso, debes considerar algunos parámetros:
- ancho de los hombros: la altura del cojín debe ser idéntica al ancho del hombro;
- una postura favorita en un sueño - en la parte posterior es más conveniente dormir sobre una almohada rígida promedio, una almohada para dormir en el costado debe tener una estructura más rígida, en el estómago - se necesita una almohada con un relleno suave;
- rigidez del colchón - cuanto más suave es el colchón, más delgada es la almohada para dormir.
Forma de almohada
Las formas más comunes de almohadas son un rectángulo y un cuadrado. Sin embargo, hay varias otras formas de almohadas: rodillos, almohadas ortopédicas con un hueco para la cabeza, almohadas especiales para mujeres embarazadas, debajo de la cintura, debajo del cuello para descansar en una posición sentada.
Qué forma es la mejor para elegir depende del propósito de la almohada. Pero en la cama, básicamente, todavía hay rectangular o cuadrado.
Relleno de cojín
¿Qué almohadas son mejores para dormir? Con un relleno natural o sintético, la pregunta es controvertida. Por un lado, todo lo que se considera desde tiempos inmemoriales se considera más seguro y más útil. Pero, por ejemplo, en las almohadas de plumas los ácaros del polvo que causan una alergia se multiplican perfectamente. Mientras que en rellenos sintéticos no se llevan bien, gracias a los cojines con sintepuhom o holofayberom absolutamente hipoalergénicos.
Una nueva tendencia en la parte de los rellenos para almohadas son los componentes vegetales. Estas son fibras de bambú, cáscara de alforfón, conos de lúpulo, fibra de maíz. Estas almohadas se relajan perfectamente gracias a las propiedades aromatherapeutic.
Los cojines de gel para dormir se refieren a las adaptaciones ortopédicas, ya que toman fácilmente la forma de una cabeza, promoviendo un excelente descanso. Anteriormente, las almohadas de gel se usaban exclusivamente en medicina, pero hoy en día están disponibles de forma gratuita, cualquiera puede comprarlas.