¿Pueden las mujeres embarazadas comer hígado de bacalao?
Para empezar, debe tenerse en cuenta que el hígado de bacalao es un producto enlatado, por lo que algunos expertos lo excluyen por completo de la dieta de las mujeres embarazadas. Al mismo tiempo, estos alimentos enlatados tienen muchas propiedades valiosas.
Especialmente para mujeres embarazadas, las siguientes propiedades del hígado de bacalao son útiles:
- promueve la normalización del fondo hormonal;
- mejora la visión y fortalece los dientes;
- ayuda a los riñones a lidiar con un mayor estrés;
- es una fuente de una gran cantidad de vitaminas y oligoelementos valiosos;
- aumenta la inmunidad;
- previene el desarrollo de trombosis.
Es por eso que no solo es posible comer hígado de bacalao durante el embarazo, sino que también es necesario, pero solo en ausencia de contraindicaciones para el uso de este producto, en particular:
- intolerancia individual y una tendencia a la alergia a los pescados y mariscos;
- enfermedades crónicas del hígado y el estómago;
- urolitiasis;
- presión arterial baja, tendencia a la hipotensión;
- una sobreabundancia en el cuerpo de vitamina D y calcio.
De una manera u otra, no abuse de este producto, porque incluso en ausencia de contraindicaciones, una gran cantidad de hígado de bacalao durante el embarazo puede traer no solo beneficios sino también daños.
De acuerdo con algunos ensayos clínicos, el consumo de una gran cantidad de alimentos enlatados de este tipo durante el embarazo puede provocar la formación de malformaciones del feto. Es por eso que la norma diaria de este producto, permisible para las mujeres embarazadas, no debe ser más de 100 gramos.