La postura incorrecta no solo es un enemigo de la belleza, sino también una fuente de diversos problemas de salud, entre los que se incluyen: nervios pellizcados, trastornos circulatorios, desplazamiento de órganos internos y otros. Postura correctora: una adaptación que puede corregir algunos defectos de la columna vertebral e impedir su desarrollo.
Corrector de postura - Tipos
Para elegir un corsé para la postura, debe consultar a un médico ortopédico que realizará los exámenes necesarios, establecerá el tipo y el grado de desviación de la norma y le dará recomendaciones individuales. Este dispositivo alinea y arregla la columna vertebral en la posición correcta, lo que hace que se acostumbre a ella. Debe entenderse que el corrector de la postura no puede ser el único método de tratamiento, sino que debe usarse junto con otros métodos: fisioterapia, masajes, gimnasia, terapia manual, etc. Considere qué tipos de correctores de postura hay.
Postura Reklinator-Corrector
Este tipo de adaptación, como un declinador ortopédico, consiste en dos bucles anchos y rígidos hechos de tela, cruzando sobre los omoplatos y cubriendo los hombros. El corrector se coloca en la parte superior de la espalda, como un chaleco y promueve la retracción de los hombros hacia atrás, evitando que se agache al caminar, trabajar o hacer ejercicio. Hay dos tipos de sillones reclinables:
- Profiláctico - se caracterizan por un menor grado de rigidez, ayuda con una ligera violación de la postura, agacharse.
- Terapéutico : más tenso, utilizado después de las lesiones, con escoliosis , osteocondrosis , un grave grado de violación de la postura.
Corrector de postura torácica
Este corrector está diseñado para afectar la columna torácica y corregir sus defectos. Su estructura puede ser diferente:
- cintura elástica con tirantes, que delante del cofre, se sujeta por detrás a un soporte rígido, muy cerca de la columna vertebral;
- corsé en forma de cinturón ancho, que cubre el cofre y fija rígidamente la columna con restricción de movimientos.
Recomiende un corsé torácico para la espalda con escoliosis y cifosis con localización en esta área, posición anormal de la escápula, osteoporosis, osteocondrosis, encorvamiento severo, recuperación de lesiones. Dependiendo del grado de violación, se utilizan construcciones de diferentes grados de rigidez:
- Ligero - está hecho de tejido elástico, se usa para infracciones menores o para la prevención;
- rígidos y semirrígidos - tienen refuerzos de metal o plástico incorporados - placas, a través de las cuales la columna vertebral está firmemente fijada, descargando los músculos de la región torácica y eliminando el síndrome de dolor.
El corrector toracolumbar de una postura
Este producto consiste en dos correas cruzadas que se usan en los hombros, y un cinturón ancho con una cremallera en el abdomen para la región lumbar de la espalda. Además, el diseño incluye refuerzos de metal para la fijación de la columna torácica y lumbar. El dispositivo está diseñado para el uso pasivo (no puede participar en deportes, actividad física activa), ayuda a formar una postura correcta, reduce el síndrome de dolor. Recomiende este corsé para escoliosis, espondilosis, espondilolistesis, cifosis y en los siguientes casos:
- el período de rehabilitación después de una fractura de columna vertebral o después de intervenciones quirúrgicas en la columna vertebral;
- fijación de la clavícula después de lesiones y operaciones durante la fase de recuperación;
- hernia intervertebral ;
- neuralgia intercostal ;
- lumbago;
- osteocondrosis, osteoporosis .
Postura Correctora Magnética
Tal corsé-corrector de postura proporciona un potente efecto fisioterapéutico debido a la inclusión en el diseño de imanes, que crean un campo de fuerza magnético. Consiste en una columna trasera semirrígida o rígida, cinturón alrededor del cinturón y correas, que se llevan sobre los hombros. Los imanes se construyen verticalmente a lo largo de la línea vertebral y horizontalmente en la región lumbar. El principio de funcionamiento de este dispositivo médico es el siguiente:
- activación de la circulación sanguínea en los tejidos musculares;
- mejora de procesos metabólicos;
- aumento del tono de los vasos sanguíneos;
- relajación de espasmos;
- reducción del dolor
El uso de un corsé magnético se prescribe para diversas formas de trastorno de la postura, problemas de espalda con síndromes de dolor, para la prevención de las personas con trabajo sedentario. Tiene una adaptación y una serie de contraindicaciones:
- formas agudas de enfermedades del sistema musculoesquelético;
- presencia de marcapasos implantado;
- bombas de insulina;
- patología cardiovascular severa;
- hipertensión arterial;
- embarazo
Corrector de postura electrónica
Absolutamente otro principio de trabajo en nuevos dispositivos - correctores electrónicos de una postura. Este no es un corsé, sino un dispositivo compacto que se sujeta al cuerpo, a la ropa interior, se cuelga alrededor de su cuello o cabe en su bolsillo. Gracias a un sensor especial, el dispositivo monitorea constantemente la posición del cuerpo, lo compara con la posición anatómica correcta y envía una señal (vibra o emite un pitido) tan pronto como la postura se vuelve incorrecta. Al mismo tiempo, cuanto más larga y más larga sea la posición incorrecta del tronco, más intensa será la señal "alarmante".
Vale la pena comprender que ese dispositivo solo alienta a una persona a mantener la espalda recta, lo que eventualmente desarrolla el hábito correcto. Es preventivo y, a menudo, se recomienda para personas que pasan mucho tiempo sentados y para los escolares cuando hacen la tarea. Problemas graves que el dispositivo no puede resolver. Además, hay un corrector de postura especial, que en el momento de escribir escanea información sobre la posición corporal del cuerpo y, si se desvía de la norma, dibuja la punta de la varilla y no permite escribir hasta que la persona endereza la espalda.
Corsé para la postura: ¿cómo elegir?
Al preguntarle cómo elegir un corrector de postura, debe consultar a un especialista, especialmente si compra el dispositivo para corregir problemas graves. El médico recomendará el tipo y el grado de rigidez correctos del producto, según la forma, la ubicación y el grado de curvatura de la columna y el estado de los músculos de la espalda. Asegúrese de prestar atención a los siguientes factores:
- El tamaño del corsé : al comprar el corrector de la postura, siga las instrucciones para el dispositivo en el que se indica el sistema de dimensionamiento.
- Material del producto : es mejor dar preferencia a materiales hipoalergénicos y naturales, suaves y elásticos.
- Comodidad : las partes duras del corsé no deben abultarse, empujarse ni causar incomodidad.
Corrector de postura para niños
El corrector de postura del niño ya puede recomendarse a partir de los seis años cuando el niño tenga los primeros signos de postura anormal, curvatura de la columna vertebral y asimetría de los músculos de la espalda. A menudo, los dispositivos correctivos para niños se hacen con una base blanda, tienen una construcción ligera, pero en el caso de deformaciones severas, se requieren estructuras con costillas rígidas. Para corregir defectos en la parte superior de la columna vertebral, se recomiendan corsés en forma de chaleco, reklinators y, para la parte inferior, cinturones de sujeción.
Corrector de postura para adultos
Los dispositivos para adultos son ligeramente diferentes de los correctores de pruebas para niños. Es mucho más difícil para los pacientes mayores corregir las patologías de la columna vertebral, pero lo mínimo que se puede esperar después de usar un corsé es evitar una mayor curvatura del eje de la columna vertebral, que ya es un buen resultado. El más efectivo es un corrector de postura rígido y semirrígido que tiene una función curativa-correctiva.
Las dimensiones del corrector de postura
Al elegir un corrector de postura ortopédica, debe saber que, en la mayoría de los casos, los tamaños de dichos productos varían de xxs a xxl. Para determinar el tamaño, debe medir los parámetros determinantes: crecimiento, la circunferencia del cofre (en la inspiración) y la cintura. El corrector de postura correctamente ajustado no causa incomodidad durante el uso prolongado, convenientemente junto al cuerpo y no frota. Si el tamaño del dispositivo es incorrecto, no realizará sus funciones.
Postura correctora - calificación
Para comprar el mejor corrector de postura, debe comunicarse con una farmacia o una tienda especializada de equipos médicos donde se venden productos certificados de calidad. Aquí hay una breve lista de las marcas de correctores que están en demanda y tienen buenas críticas de pacientes:
- Soporte de postura magnética: corrector de postura magnética.
- OttoBock Dosi RB1068 - corrector torácico de un grado de fijación fácil.
- Lumbitron LT-330 Orliman - un corsé toracolumbar rígido.
- Trivès Evolution T-1778 es un sillón reclinable con costillas rígidas.
- ISWEO Tirami-su es un corrector electrónico.
- Tonus ELAST Comfort 0108 - tipo de corsé lumbar en el pecho con refuerzos.
- Pani Teresa PT0201 - corrector torácico.
Cómo usar un corsé para la postura?
Un corsé o un reklinator para la espalda a menudo se usa durante varias horas al día, con un mínimo de tiempo (alrededor de 1-2 horas por día), se agrega diariamente durante 20-30 minutos y gradualmente lo eleva a 5-6 horas. Después de 3-4 meses, el desgaste se debe reducir cada semana durante 1 hora, lo que lleva a cero. Si es necesario, el curso puede extenderse por otros 1 a 3 meses. En cuanto a los correctores del tipo electrónico, se pueden usar constantemente, despegando solo por la noche y mientras se practican deportes. El dispositivo se usa en el cuerpo desnudo o en la ropa fina.