Muchas personas usan diferentes dietas para perder algunas libras en poco tiempo. Uno de los métodos más efectivos es una dieta de alforfón al vapor, cuya esencia es que en pocos días (no más de 14) solo hay granos, cocinándolos de una manera especial. Pero, para que la dieta sea realmente efectiva, vale la pena saber de antemano cómo robar alforfón para perder peso, solo después de eso puedes preparar esta papilla correctamente.
¿Cómo se puede robar alforfón correctamente para una dieta?
Hay dos maneras de preparar gachas de avena para esta dieta. En el primer caso, se usa agua y en el segundo kéfir . Para robar granos de alforfón en el agua, tome 1 taza de alforfón previamente horneado y viértalo con dos tazas de agua hirviendo. Es mejor usarlo para esta olla de esmalte o termo. Si echa al vapor el crup en una cacerola, luego de mezclarlo con agua, no olvide cubrirlo con una tapa y envolverlo en una toalla gruesa, puede tener una toalla o un chal de lana, pero en un termo para que el calor permanezca por mucho tiempo sin dichos ajustes. El crup al vapor se deja durante la noche, y por la mañana será
Ahora hablemos sobre cómo robar alforfón correctamente para perder peso en conjunto con el kéfir. Para hacer gachas por la noche, vierta 1 taza de yogur con 1% de kéfir a temperatura ambiente, la cantidad de bebida de leche agria - 400 ml. Deje la mezcla por la noche, simplemente no la ponga en el refrigerador, por el contrario, si usa una olla, no un termo, envuélvala con un pañuelo tibio. Por la mañana, la papilla estará lista.
Preste atención a lo que no se recomienda para salar la papilla, exactamente, y agregue azúcar, ya que la sal retendrá agua en el cuerpo, y el azúcar hará que el plato sea demasiado calórico y no le permitirá alcanzar el objetivo.