El alforfón es uno de los cereales más valiosos, porque no solo es rico en proteínas, sino que también contiene una gran variedad de vitaminas y minerales. La pérdida de peso incondicional y más en alforfón es su saciedad en no el valor calórico más alto, además, el trigo sarraceno "limpia" bien el cuerpo, y esto contribuye al hecho de que una dieta de una semana puede perder hasta diez kilogramos. En general, compartimos nuestras ideas sobre qué tan rápido perder peso con alforfón.
Trigo sarraceno + kéfir
Y alforfón y kéfir, conocidos por los fanáticos de las dietas, la comida . Ambos productos son proteínas, purifican, normalizan la microflora y la peristalsis del intestino. Cumplir con la dieta en trigo sarraceno y kéfir, no solo perderá peso, sino que también mejorará la complexión, eliminará la dermatitis, el estreñimiento y los problemas digestivos.
La esencia de la dieta basada en el kéfir y el trigo sarraceno es simple: todo el día comes la mayor cantidad de alforfón que quieras, y media hora antes o después de comer bebes kéfir. Si la apariencia de trigo sarraceno seco ya es insoportable, puede lavarse o verter alforfón con su amigo de ácido láctico.
Por cierto, si compra kéfir, hecho dentro de las 24 horas, puede causar diarrea, y el yogur, hecho hace tres días, tiene la propiedad de causar estreñimiento.
Alforfón + leche
Para muchos, la forma de perder peso con trigo sarraceno con leche parecerá mucho más simple que la anterior, pero aquí para un aficionado: a alguien le gusta la leche y a alguien, el kéfir. La única ventaja del kéfir frente a la leche es que realmente normaliza, cura y armoniza la microflora intestinal. Pero dado que el trigo sarraceno lleno de leche tiene un aspecto más atractivo y familiar, discutiremos esta opción.
La leche, así como el kéfir, deben elegirse con bajo contenido de grasa, hasta 2.5%. El alforfón en la leche no es necesario para cocinar, les serviremos cereales listos para usar.
Por supuesto, esta versión de la dieta será la misma proteína que la anterior.
La duración de ambas dietas es de 7 días.
Preparación de alforfón
No olvide que el trigo sarraceno ayuda a perder peso solo cuando se lo trata adecuadamente.
Sí, y una cosa más: durante una dieta, puedes comer ensaladas de verduras (sin sal, salsas, aderezos) y frutas, e incluso frutas secas . Todo esto, adiciones, y su comida principal debería ser alforfón, kéfir o leche.