Pierde peso y limón, no temas, nadie te hará sentarte en una dieta mono de limón, al menos, no lo recomendamos. Hay formas mucho más suaves y agradables, cómo puede perder peso con un limón. La verdad es una cosa: no esperes milagros, el limón no te ahorrará 5 kg en dos días, para este propósito, las dietas de hambre te satisfarán más, pero hoy hablamos de la pérdida de peso que promueve la salud con limón.
Agua y limón: el comienzo perfecto para el día
El limón contiene una gran dosis de vitamina C, que respalda tu inmunidad en alerta constante, además, revigoriza por la mañana, no peor que el café. Limón limpia tus intestinos, suprime tu apetito y te da una carga positiva de energía. Entonces, lo primero que debe saber sobre cómo perder peso con los limones es el agua con limón por la mañana. Vierta en un vaso de agua limpia un limón entero y beba sin caprichos. Pronto, incluso te gustará este sabor. Esta bebida vigorizante despertará su estómago y todo el organismo antes del desayuno, se preparará moral y físicamente para el comienzo de un nuevo día. Lo más importante: no te pierdas ni una sola mañana sin agua con limón.
Limón en todo
En principio, puedes perder peso con un limón y solo con un limón de agua, pero aún puedes fortalecer y acompañar este proceso. Cuando cocine carne y pescado, riéguelos con jugo de limón. En las ensaladas, agregue ralladura rallada y jugo, ponga el té en jugo o rodajas de limón.
Dieta
Limón ayuda a perder peso a aquellos que se aplican a este esfuerzo máximo. Puedes beber agua con limón todas las mañanas, pero si desayunas serás medio pastel, es poco probable que el limón te ayude. Por lo tanto, se deben descartar varios grupos de productos:
- elimina completamente el dulce, al menos por un tiempo, perdiendo peso;
- excluir cualquier pastel, excepto el pan de trigo integral;
- hacer sin patatas y arroz blanco.
No es tan difícil, después de todo, nos trataron de alguna manera sin patatas, hasta que Colón lo trajo de la Nueva Tierra. ¿Qué es una persona rusa? ¿Qué tal las sopas, nuestro pan negro favorito, ensaladas de verduras (sin mayonesa), cereales tradicionales, queso cottage y leche? Para perder peso tendrá que pagar, incluso si es una pérdida de peso fácil en limón.